أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسن حسين محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكرا لك على السؤال.

من الشائع عن الشباب في مثل عمرك أن تمرّ بهم فترات من فتور الهمة والنشاط، وربما الميل للمزيد من ساعات النوم، وإذا استبعدنا الأسباب العضوية الجسدية، وكما فعلت أنت عندما قمت باختبارات الغدة الدرقية وغيرها، فعندها يمكن أن نطمئن إلى أن سبب هذا الفتور هو الجانب النفسي، حيث تشغل الشاب الكثير من المواضيع والأفكار حول هويته وطموحاته ومخاوفه وآماله، ومكانته وسط الأسرة التي في طريقه للتحرر منها والانفصال الجزئي عنها، ومكانته في المجتمع.. كلها مواضيع يحتاج الشاب العمل عليها، والخروج منها بحلول ومشاريع.

وبالإضافة لهذه الأمور، يمتلئ جسم الشاب بالهرمونات المختلفة والتي تساعده على النضج والنمو، في وقت يتسع فيه جسمه، من عضلات وعظام، فكل هذا، قد يجعله متعبا أو سريع التعب، يميل للنوم والراحة.

لا أسمي هذا كسلا، فالشاب وبالرغم من هذه الأعراض، نجد عنده الحماس والرغبة لفعل الكثير وتحقيق الأهداف الكبيرة، وكما فعلت أنت حيث أنك تشتكي من هذا، وفي نفس الوقت تسأل عن الحل؛ لأنك تريد التحرر من هذا الحال وتجاوزه.

مما يساعد على الحل وتجاوز هذا الحال هو نمط الحياة، بالاهتمام بالنظام اليومي للنشاط وساعات العمل، وساعات النوم ونظام التغذية، والأنشطة الرياضة والتي هي هامة جدا بالنسبة للشباب في عمرك، وكذلك نظام العلاقات الاجتماعية وغيرها. فالحل ربما ليس في التحرر الكامل مما وصفت في سؤالك، وإنما العمل حوله، وبحيث تستطيع تحقيق بعض أهدافك وما تريد تحقيقه.

بالنسبة لدراستك وقدرتك على الحفظ والتذكر، فهذا لا يمكن فهمه في معزل عن نمط الحياة وطريقة معيشتك اليومية وكما ورد أعلاه، وبعد أن تعيد النظر في نمط حياتك، وترتيب أنشطتك المختلفة، وستجد نفسك أنشط وأقدر على العمل والدراسة والحفظ والتذكر.

وبالنسبة للعادة السرية، نرجو مراجعة هذه الروابط حول أضرار هذه العادة السيئة: ( 3858 – 24284 – 24312 - 260343 )، وكيفية التخلص منها: (227041 - 1371 - 24284 )، والحكم الشرعي للعادة السرية: (469- 261023 - 24312).

العلاج بالفيتامينات مفيد إلا أنك لا تحتاجه طالما شهيتك للطعام جيدة، ونظام الاغذية عندك متوازن.

والله الموفق.