أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فالقلق لا بد أن نوظفه ليصبح طاقة إيجابية، لأن القلق في الأصل هو مبعث تحفيز الإنسان من أجل الإنجاز والإتقان والأداء الحسن، فأرجو أن لا تنظري للقلق والتوتر -خاصة المتعلق بالدراسة- نظرة سلبية، انظري إليه كمحفز يزيد من طاقاتك نحو اليقظة والاستيعاب، انظري للقلق بهذا المستوى، ومن ثم سوف تجدي أن هنالك نوعاً من التواؤم والتكيف قد حدث بينك وبين هذا القلق، أي استطعت أن تحولي القلق من قلق سلبي إلى قلق إيجابي، وهذا النوع المرتبط بالامتحانات نسميه بقلق الأداء.

إذن هو الأصل ليس أمرًا سلبيًا، فلا تدعي له مجالاً ليفقدك الطريق نحو الاجتهاد, دراستك أكمليها على أحسن وجه، ولا بد من العمل لأن تكوني من المتميزات، وإذا وضعت هذا كهدف لا شك أن ذلك سوف ينير لك الطريق من أجل الاجتهاد والمذاكرة وتحسين الدافعية لديك.

من المهم جدًّا أيضًا أن تعرفي أن تمارين الاسترخاء إذا طبقها الإنسان بصورة جيدة -خاصة الفتيات- فهي ذات عائد إيجابي نفسي مهم جدًّا، خاصة لإزالة القلق والتوتر الذي نشاهده قبل الامتحانات، فالجئي لهذه التمارين، وسوف تجنين منها فائدة عظيمة -بإذن الله-.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي فأقول لك أن عقار (بسبار) الذي تنتجه شركة (برستور) لازال موجودًا في بعض الدول، ولكن بعض الدول لا تستورده، لأن الشركة في الأصل أصبحت تخفف من إنتاج هذا الدواء، وذلك لأن الدواء حين يفقد مدة الاحتكار الاختراعي، أي أن الشركة بعد أن باعت الدواء لفترة تزيد عن عشر سنوات, بعد ذلك يمكن لأي شركة أن تصنع هذا الدواء ومن ثم يرخص سعره, وتكون الشركة الأم غير مهتمة كثيرًا بإنتاجه.

المادة النشطة في البسبار تسمى بسبارون، وعليه أرجو أن تسألي عن الدواء في المملكة تحت هذا المسمى، إن وجدته فهذا خير وجيد، وفي هذه الحالة ابدئي بجرعة (5) مليجرام صباحًا ومساءً لمدة أربعة أيام، ثم اجعليها (10)مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهر على الأقل، ثم بعد ذلك ارجعي إلى جرعة (5)مليجرام لمدة أسبوعين، ثم توقفي عن تناول الدواء, أما إذا أردت أن تتناوليه عند اللزوم حسب الطريق السابقة فلا مانع في ذلك.

إذا لم تجدي البسبار فالدواء البديل له هو عقار فلوناكسول، والذي يعرف علميًا باسم (فلوبنتكسول) هو دواء سليم ومضاد للقلق والتوتر، وسريع الفعالية، وغير إدماني، وفي ذات الوقت يعتبر غير مكلف، حيث أن سعره في حدود خمسة وعشرين ريالاً للمائة حبة، وطريقة استعمال الفلوناكسول هي أن تتناوليه بمعدل حبة واحدة، وقوة الحبة هي نصف مليجرام، تناوليها يوميًا، ثم يمكنك أن تجعليها حبة صباحًا وحبة مساءً لمدة أسبوع أو أكثر من ذلك، ثم تخففيها إلى حبة واحدة في اليوم لمدة أسبوع، ثم يمكن أن تتوقفي عن الدواء، ويمكنك أن تتناوليه أيضًا بنفس طريقة البسبار, هو دواء بسيط وسليم ونافع جدًّا.

نسأل الله أن ينفعك به، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.