الحالات النفسية العصبية . المخاوف . مخاوف اجتماعية (رهاب) . الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) . الاستشارات النفسية
عنوان الاستشارة: أنتفض وأرتعش كلما تقدمت للصلاة إماماً!!
2012-03-08 07:29:41
السلام عليكم.
عندي رهاب اجتماعي -خاصة إذا تقدمت أصلي بالناس- أنتفض وأرتعش ولا أستطيع أن أكمل الصلاة, وكذلك إذا تكلمت أمام مجموعة من الناس تصيبني هذه الحالة، فما هو العلاج؟ وكم مدته؟ وما هي طريقة الاستخدام؟ وجزيتم خيراً.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فقبل أن أتحدث عن العلاج الدوائي أريدك أن تقيّم حالتك هذه مع نفسك وتسأل نفسك لماذا هذا الخوف؟ لا تستسلم له ولا تقبله أبداً، وفي نفس الوقت لابد أن تغير مفاهيمك حول ما تحس به من انتفاض أو ارتعاش أو تلعثم, هو شعور مبالغ فيه, ما تحس به هو أكبر من حقيقة الأمر، وكثير من الذين يعانون من الخوف الاجتماعي هذه مشكلتهم الرئيسية, أنهم يستشعرون أعراضهم بمبالغة شديدة ويبدؤون في التأويلات السلبية أنهم سوف يفضحون أمام الناس وسوف يكونون موضع السخرية والاستهزاء، وهذا ليس بصحيح -أخي الكريم- أبداً.
لم نسمع بإمام سقط وهو يصلي بالناس إلا لمرض عضوي, ولم نسمع بأحد تلعثم للدرجة التي لا يستطيع أن يبلغ الناس بما يريد أن يبلغهم به، فأنا أريدك أن تصحح مفهومك، ومادمت أنت تتقدم للصلاة بالناس فهذا يعني أنك أهل لذلك, هذه مهمة ليست بالسهلة أبداً، وما دام الناس تثق فيك وتقدمك للصلاة فيعني أنك لست بمعيوب, وأن شخصيتك -إن شاء الله تعالى- وما تحمله من علم ومعرفة بالقرآن الكريم وكل ما يتعلق بالصلاة هذا يجب أن يشجعك ويدفعك ويعطيك الثقة بنفسك، هذا مهم جداً أيها الأخ الفاضل الكريم.
جانب علاج مهم آخر: هو أن تحقر فكرة الخوف هذه، حقرها تماماً ولا تعيرها أي اهتمام، وتخيل نفسك أنك أمام جمع كبير من الناس وأنه قد طُلب منك أن تصلي في أحد المساجد تصلي بالناس صلاة الجمعة, طلب منك أن تصلي صلاة الجنازة، هذا كله أخي الكريم وارد وواقع في الحياة, فأرجوا أن تعرّض نفسك من الناحية الفكرية لهذه المواقف وتشرع أيضاً في التطبيق.
أما بالنسبة للعلاج الدوائي: أرجو أن تطمئن جداً أنه توجد أدوية بالفعل سوف تساعدك -بإذن الله- الدواء الذي أنصحك به يعرف باسم زيروكسات واسمه العلمي (باركستين) وأنت محتاج لأن تتناوله بجرعة صغيرة تبدأ بنصف حبة 10ملغ، تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد 10 أيام اجعلها حبة كاملة ليلاً, استمر عليها لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفض الجرعة إلى نصف حبة يومياً لمدة شهر, ثم توقف عن تناول الدواء، إذن سوف يكون الزيروكسات هو علاجك الرئيسي، وهنالك دواء أيضاً يعرف باسم اندرال واسمه العلمي (بروبرانولول Propranlol) أرجوا أن تتناوله بجرعة 10ملغ صباحاً ومساء لمدة شهرين، ثم اجعلها 10 ملغ صباحاً لمدة شهر ثم توقف عن تناوله.
أخي الكريم: أنا على ثقة تامة أن اتباعك لهذه الإرشادات وتناول الدواء سوف تجني منه خيراً كثيراً, فأرجوا أن تطمئن.
نسأل الله تعالى أن يغفر لك ويسدد خطاك، وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً.
فقبل أن أتحدث عن العلاج الدوائي أريدك أن تقيّم حالتك هذه مع نفسك وتسأل نفسك لماذا هذا الخوف؟ لا تستسلم له ولا تقبله أبداً، وفي نفس الوقت لابد أن تغير مفاهيمك حول ما تحس به من انتفاض أو ارتعاش أو تلعثم, هو شعور مبالغ فيه, ما تحس به هو أكبر من حقيقة الأمر، وكثير من الذين يعانون من الخوف الاجتماعي هذه مشكلتهم الرئيسية, أنهم يستشعرون أعراضهم بمبالغة شديدة ويبدؤون في التأويلات السلبية أنهم سوف يفضحون أمام الناس وسوف يكونون موضع السخرية والاستهزاء، وهذا ليس بصحيح -أخي الكريم- أبداً.
لم نسمع بإمام سقط وهو يصلي بالناس إلا لمرض عضوي, ولم نسمع بأحد تلعثم للدرجة التي لا يستطيع أن يبلغ الناس بما يريد أن يبلغهم به، فأنا أريدك أن تصحح مفهومك، ومادمت أنت تتقدم للصلاة بالناس فهذا يعني أنك أهل لذلك, هذه مهمة ليست بالسهلة أبداً، وما دام الناس تثق فيك وتقدمك للصلاة فيعني أنك لست بمعيوب, وأن شخصيتك -إن شاء الله تعالى- وما تحمله من علم ومعرفة بالقرآن الكريم وكل ما يتعلق بالصلاة هذا يجب أن يشجعك ويدفعك ويعطيك الثقة بنفسك، هذا مهم جداً أيها الأخ الفاضل الكريم.
جانب علاج مهم آخر: هو أن تحقر فكرة الخوف هذه، حقرها تماماً ولا تعيرها أي اهتمام، وتخيل نفسك أنك أمام جمع كبير من الناس وأنه قد طُلب منك أن تصلي في أحد المساجد تصلي بالناس صلاة الجمعة, طلب منك أن تصلي صلاة الجنازة، هذا كله أخي الكريم وارد وواقع في الحياة, فأرجوا أن تعرّض نفسك من الناحية الفكرية لهذه المواقف وتشرع أيضاً في التطبيق.
أما بالنسبة للعلاج الدوائي: أرجو أن تطمئن جداً أنه توجد أدوية بالفعل سوف تساعدك -بإذن الله- الدواء الذي أنصحك به يعرف باسم زيروكسات واسمه العلمي (باركستين) وأنت محتاج لأن تتناوله بجرعة صغيرة تبدأ بنصف حبة 10ملغ، تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد 10 أيام اجعلها حبة كاملة ليلاً, استمر عليها لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفض الجرعة إلى نصف حبة يومياً لمدة شهر, ثم توقف عن تناول الدواء، إذن سوف يكون الزيروكسات هو علاجك الرئيسي، وهنالك دواء أيضاً يعرف باسم اندرال واسمه العلمي (بروبرانولول Propranlol) أرجوا أن تتناوله بجرعة 10ملغ صباحاً ومساء لمدة شهرين، ثم اجعلها 10 ملغ صباحاً لمدة شهر ثم توقف عن تناوله.
أخي الكريم: أنا على ثقة تامة أن اتباعك لهذه الإرشادات وتناول الدواء سوف تجني منه خيراً كثيراً, فأرجوا أن تطمئن.
نسأل الله تعالى أن يغفر لك ويسدد خطاك، وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء