عنوان الاستشارة: قلق نفسي وحساسية مفرطة من أي كلام .. ما الحل؟
2012-03-01 07:58:16
كتبت لكم استشاره قبل فتره رقم2131542 وأخبرتموني جزاكم الله خيرا، بأني مصاب بنوع من القلق النفسي، وأن أبدأ علاجي (بزيروكسات) , لكن يوجد حالة لم أذكرها لكم وهي الحساسية المفرطة لدي تحسس من أي كلمة تقال لي حتى لو كانت على سبيل المزح، فإذا مزح معي أحد الأشخاص أقول في نفسي هو يقصد كذا وكذا، أو أي شيء يصير من حولي أظن أنه أنا الشخص المقصود في ذلك.
وأيضا حساسيتي مع خطيبتي في أي كلمة تقولها، أو تفعلها، فإذا كتبت موضوعا في الانترنت، وفيه بعض كلمات الغزل أوبخها سريعا؛ لأنني أظنها لا تقصدني، بل تقصد أحداً غيري بالرغم من ثقتي التامة فيها ـ الحمد لله ـ فهي قريبتي ومن عائلة متدينة، ومحافظة ـ والحمد لله ـ لكن أتحسس من كتاباتها حتى أنها صارت تكره الكتابة على صفحات الانترنت بسبب حساسيتي الزائدة.
وأيضا أنا من النوع الذي لا يستطيع أن يدخل في مناقشه حادة مع أي أحد مهما كان، فأنا أحس بكسر خاطري يعني أني لو أتجادل أنا وشخص لمدة 5 دقائق أصاب بالبكاء سريعا، فأنا أتجنب الجدال حتى أنني صرت أتنازل عن حقوقي بعض المرات لكي لا أبكي أمام الناس، فأنا أظن أنني ضعيف الشخصية؛ لأنني سريع البكاء، ولا أستطيع أن أجادل أو أحاور أحدا، أو أن أطالب بحقوقي، فأرجو منكم جزاكم الله خيرا الحل لعلاجي، بالرغم من أنني منذ سنوات، وأنا أتعالج بالعلاج السلوكي، ولم ينفع معي، لابد من وجود العلاج الدوائي.
وسؤالي: هل وصفكم لي (الزيروكسات) في هذه الاستشارة 2131542يكفي أم لابد من أخذ علاج آخر معه مثل بروزاك؟ وما هي الجرعات؟
ولدي سؤال آخر جزاكم الله خيرا، إذا بدأت في ابتلاع (الزيروكسات) هل يجب أن آخذ الحبة في نفس الساعة كل يوم يعني مثلا اليوم أخذت العلاج الساعة الثالثة بعد الغداء، ولكن يوم غد لم أستطيع أخذها بعد الغداء، ولو أخذتها بعد العشاء أو بعد الفطور، هل يوجد ضرر من ذلك؟
أعتذر عن الإطالة، ومع خالص الشكر والدعاء لكم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
أخي أشكرك على هذه الإضافة وأؤكد لك أنك في نفس الحيز والطيف الذي يكونه القلق النفسي، فالشخصية الحساسة دائماً أكثر عرضة للقلق النفسي ما ذكرته من عدم مقدرتك على التفاعل الاجتماعي والشعور بكسر الخاطر في بعض المواقف هو أيضا ناتج من حالة القلق المرتبطة بشخصيتك، ولاشك أن هذا نوع من القلق الحميد.
أما فيما يخص حساسيتك مع خطيبتك وتؤولاتك الخاطئة في بعض الأحيان لكتابها فيا أخي أعتقد أن ذلك ناتج من حرصك عليها، ونسبة لقلقك وحساسيتك.
أيها الفاضل الكريم أنا لا أعتقد أن شخصيتك ضعيفة، شخصيتك حساسة ونظرتك حول ذاتك سلبية، ولهذا يجب أن تحرر نفسك منه من خلال أن تطبق أفعال وأعمال، وسلوكيات تحكم على نفسك من خلالها، ولا تحكم على نفسك من خلال مشاعرك.
النجاح العملي من خلال حسن إدارة الوقت، اجعل لنفسك ضوابط صارمة لأداء المهام التي تتطلبها الحياة الناجحة هذه المهام يجب أن تطبق على مدار اليوم بانضباط شديد، سوف تجد بالطبع شيئا من التردد والصعوبة وفقدان الدافعية نحو الإقدام لتنفيذ ما هو مطلوب، لكن هذه المشاعر السلبية سوف تتلاشى بالتدرج وحين تنجز سوف تحس بحلاوة الانجاز، وهذا سوف يبدل مشاعرك ويجعلها إيجابية جداً.
أخي الكريم لا تتوقف عن العلاج السلوكي أبداً وفي ذات الوقت أود أن أؤكد لك يقيناً أن (الزيروكسات) سيفيدك بإذن الله تعالى، (الزيروكسات) سوف يتصيد بصورة قوية جداً كل الأعراض التي ذكرتها فقط عليك الالتزام الصارم بتناول الدواء، وأنت لست في حاجة أبداً لتناول (البروزاك) أو أي دواء أخر؛ فدواء واحد يكفي تماماً وهذه هي حسنات بعض هذه الأدوية الحديثة ومنها (الزيروكسات) فإنها تعالج أكثر من عرض في نفس الوقت.
حول استفسارك عن زمن تناول جرعة الدواء، أقول ليس من الضروري أن يكون هنالك انضباط صارم في الوقت؛ ففرق الساعة أو الساعتين أو الثلاثة لن يؤدي إن شاء الله تعالى إلى أي سلبيات في مستوى تركيز الدواء في الدم، لكن يجب أن لا تكون مدة الاختلاف والفرق ما بين الجرعة والأخرى أكثر من خمس ساعات، هذا أخي الكريم هو المنهج الصحيح، أنا على ثقة تامة بإذن الله تعالى أن حالتك سهلة جداً.
أسأل الله لك التوفيق والسداد، وشكرك على ثقتك في إسلام ويب.
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
أخي أشكرك على هذه الإضافة وأؤكد لك أنك في نفس الحيز والطيف الذي يكونه القلق النفسي، فالشخصية الحساسة دائماً أكثر عرضة للقلق النفسي ما ذكرته من عدم مقدرتك على التفاعل الاجتماعي والشعور بكسر الخاطر في بعض المواقف هو أيضا ناتج من حالة القلق المرتبطة بشخصيتك، ولاشك أن هذا نوع من القلق الحميد.
أما فيما يخص حساسيتك مع خطيبتك وتؤولاتك الخاطئة في بعض الأحيان لكتابها فيا أخي أعتقد أن ذلك ناتج من حرصك عليها، ونسبة لقلقك وحساسيتك.
أيها الفاضل الكريم أنا لا أعتقد أن شخصيتك ضعيفة، شخصيتك حساسة ونظرتك حول ذاتك سلبية، ولهذا يجب أن تحرر نفسك منه من خلال أن تطبق أفعال وأعمال، وسلوكيات تحكم على نفسك من خلالها، ولا تحكم على نفسك من خلال مشاعرك.
النجاح العملي من خلال حسن إدارة الوقت، اجعل لنفسك ضوابط صارمة لأداء المهام التي تتطلبها الحياة الناجحة هذه المهام يجب أن تطبق على مدار اليوم بانضباط شديد، سوف تجد بالطبع شيئا من التردد والصعوبة وفقدان الدافعية نحو الإقدام لتنفيذ ما هو مطلوب، لكن هذه المشاعر السلبية سوف تتلاشى بالتدرج وحين تنجز سوف تحس بحلاوة الانجاز، وهذا سوف يبدل مشاعرك ويجعلها إيجابية جداً.
أخي الكريم لا تتوقف عن العلاج السلوكي أبداً وفي ذات الوقت أود أن أؤكد لك يقيناً أن (الزيروكسات) سيفيدك بإذن الله تعالى، (الزيروكسات) سوف يتصيد بصورة قوية جداً كل الأعراض التي ذكرتها فقط عليك الالتزام الصارم بتناول الدواء، وأنت لست في حاجة أبداً لتناول (البروزاك) أو أي دواء أخر؛ فدواء واحد يكفي تماماً وهذه هي حسنات بعض هذه الأدوية الحديثة ومنها (الزيروكسات) فإنها تعالج أكثر من عرض في نفس الوقت.
حول استفسارك عن زمن تناول جرعة الدواء، أقول ليس من الضروري أن يكون هنالك انضباط صارم في الوقت؛ ففرق الساعة أو الساعتين أو الثلاثة لن يؤدي إن شاء الله تعالى إلى أي سلبيات في مستوى تركيز الدواء في الدم، لكن يجب أن لا تكون مدة الاختلاف والفرق ما بين الجرعة والأخرى أكثر من خمس ساعات، هذا أخي الكريم هو المنهج الصحيح، أنا على ثقة تامة بإذن الله تعالى أن حالتك سهلة جداً.
أسأل الله لك التوفيق والسداد، وشكرك على ثقتك في إسلام ويب.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء