أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : اكتملت علامات البلوغ عندي والناس يروني صغيراً..هل من نصيحة؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

عمري 20عاما, الناس يروني صغيرا؛ حيث إن من يرى وجهي يظنني صغيرا, بالرغم من اكتمال علامات البلوغ عندي كلها.

هل هناك نصائح لعلاج ذلك أو برنامج غذائي أستمر عليه؟

شكرا جزيلا.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

كما تعلم فإن شكل الإنسان تتحكم به المورثات التي تنتقل للإنسان من الوالدين, وبالتالي تتحكم في لون الجلد, وشكل الجسم, ولون العينين والجلد, وكل تفاصيل الجسم.

وأن يظهر الإنسان أصغر من عمره ربما تكون ميزة, وليست عيبا.

وكثير من الناس يبدون أكبر من عمرهم بسبب استهلاكهم لأجسامهم, مثل الأناس البدينين, ومن يدخن, ومن لا ينام كفاية, ومن لا يهتم بغذائه, بينما تجد أناسا آخرين تظهر عليه اللياقة, ويبدون أصغر من عمرهم بسبب اهتمامهم بتغذيتهم واهتمامهم بجسمهم.

والتغذية الصحيحة هي التي تحتوي على عناصر الغذاء الأساسية للجسم.

ويجب تناول وجبات منتظمة ومعتدلة, والمحافظة على الوزن, وتناول الكثير من الحبوب, والفواكه, والخضروات.

وعليك بكثرة الدعاء, نسأل الله لك التوفيق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ 789 الأحد 09-08-2020 05:16 صـ
أعاني من النحافة الشديد وفقدان الثقة بالنفس، فهل من حل لمشكلتي؟ 4120 الأحد 28-06-2020 03:13 مـ
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ 2742 الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ
ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ 3391 الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ
أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. 2308 الأحد 14-06-2020 08:58 مـ