أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Als حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فبارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية.

أنا أتفق مع الدكتور: محمد صالح الزعبي في المدينة المنورة، والذي ذكر لك أنك تعاني من اكتئاب نفسي بسيط، أعراض الخمول هذه التي تنتابك، وفي مثل عمرك نشاهدها لدى بعض الشباب، وقد اتضح أن السبب الرئيسي في ذلك هو الاكتئاب النفسي.

الاكتئاب النفسي لا يأتي في شكل الكدر والحزن والسوداوية في بعض الأحيان إنما في شكل إجهاد نفسي وجسدي وأعراض نفسوجسدية مثل الآلام التي تأتيك، ومشاكل المعدة والقولون، وهذه كلها ذات منشأ نفسي، وبالنسبة للتدهور الأكاديمي لا شك أن عسر المزاج قد خل بالرغبة في الدراسة، وكذلك أضعف التركيز لديك، وهذه ظواهر معروفة.

العلاج أيها الفاضل الكريم أولاً: أريدك أن تصل إلى قناعة أن حالتك يمكن أن تعالج، العلاج الأول هو أن تنظم وقتك وتديره بصورة صحيحة، وأن تلتزم بجداول يومية لتنفيذ كل الأنشط الحياتية المطلوبة، حتى وإن اضطرك هذا إلى أن تجر نفسك جراً وتجربها، لا تساير مشاعرك السلبية ولا تتبعها، نفذ وافعل، ومن ثم سوف تنجز وسوف تحس بالرضا، وهذا يغير مشاعرك.

ثانياً: الاستمرار في الرياضة مطلوب.

ثالثاً: حاول أن تعرض نفسك للشمس لأطول مدة ممكنة؛ لأن أحد النظريات تقول إن الاكتئاب النفسي من النوع الإحباطي الخمولي ربما يكون ناتجا من نقص في مادة المليتونين، وهذه تتكون من خلال التعرض للشمس أو الضوء.

رابعاً: عليك بالعلاج، ومدة الدواء يجب أن تكون لمدة عام على الأقل، وهذه الأدوية سليمة وفاعلة، وأنا أرى أن عقار سبرالكس هو من أفضلها.

أنت في حاجة أن ترفع الجرعة إلى (20) مليجراما إذا كان ذلك ممكنا، لأن هذا الدواء مكلف بعض الشيء، جرعة الـ(20) مليجراما، تستمر عليها لمدة أربعة أشهر ثم بعد ذلك خفض الجرعة إلى (10) مليجرام يومياً لمدة تسعة أشهر، ثم اجعلها (5) مليجراما يومياً لمدة شهر، ثم يمكنك أن تتوقف عن تناول الدواء.

هنالك دواء آخر يعرف باسم دوقماتيل Dogmatil واسمه العلمي هو سلبرايد Sulipride هذا الدواء نفضله كثيراً كدواء داعم لحالتك، خاصة فيما يخص علاج الأعراض الجسدية المصاحبة لحالتك، تناوله بجرعة (50) مليجراما أي كبسولة واحدة ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك أجعلها كبسولة صباحا وكبسولة مساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة ليلاً لمدة شهر ثم توقف عن تناول الدواء.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.