أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رفعت حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الشعور بالتعب عند النوم، وحرقان في صدرك يمتد إلى المعدة، وضغط على صدرك عند النوم مع ضيق في التنفس،كل ذلك بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، والحلق ذات الغشاء المبطن الرقيق، بالمقارنة بجدار المعدة السميك، وعلاج هذا الالتهاب يكون بمنع هذا الارتجاع حتى تعود الأمور إلى نصابها.

لعلاج هذا الارتجاع، هناك نصائح عامة يجب على مرضى الارتداد المعدي المريئي اتباعها، وهي كالتالي:

- تجنب التوتر.

- لا تؤخر العشاء إلى قبل النوم مباشرة، وليكن بينهما ساعتان على الأقل.

- حافظ على الوزن الطبيعي.

- تجنب الجوع واجعل وجباتك صغيرة ومنتظمة.

- لا تأكل بسرعة وامضغ الطعام جيدا.

- تجنب القيام بأي مجهود عنيف أو رياضة بعد الأكل مباشرة.

- عند النوم اجعل مستوى رأسك أعلى من جسمك من 10 إلى 15 سم.

- أكثر من الأطعمة الغنية بالألياف وتجنب الأطعمة الدسمة.

- تجنب الخل والحامض وعصير البرتقال والليمون والطماطم والألبان.

- خفف من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وامتنع عن المشروبات الكحولية نهائيا لحرمتها ولضررها البالغ.

- تجنب شرب الشاي بعد الأكل مباشرة لاحتوائه على نسبة أحماض عالية وقد يؤدي إلى عسر الهضم.

- ابتعد عن تناول البهارات والتوابل والحار والثوم النيئ والبصل والشطة.

- إذا لم تجد اتباع هذه النصائح وتقود إلى تقليل الارتجاع الحمضي فيمكنك تناول حبوب مثل زنتاك أو رازون أو بروتون 20 مج مرتين يوميا أو 40مج مرة يوميا.

أما شعورك بضيق في الصدر فقد يختفي مع أعراض الارتجاع.

وأما عن ارتجاع الصمام الأورطى فيسأل عنه أطباء القلب والباطنية، وأما عن تأثير ارتجاع الصمام الأورطي على العملية الجنسية فيسأل عنه أطباء المسالك.

والله الموفق.