أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد.

فهذه السمات التي تتسم بها شخصيتك وهي متعددة ومنها الغيرة ومنها القلق وعدم محبة الذات، وعدم الثبات على مزاج واحد، هذا النوع من المشاعر المختلطة يكون سببه درجة بسيطة في اضطراب الشخصية.

واضطراب الشخصية قد يكون شديدًا أو متوسطًا أو بسيطًا، وهذا النوع الذي تعانين منه هو من النوع البسيط المختلط، واضطرابات الشخصية من هذا النوع يُعالج:

أولاً: من خلال أن الإنسان يجب أن لا يتمنى ما لا يرضاه لنفسه لا يتمناه للآخرين، وهذا مبدأ مهم جدًّا.

ثانيًا: حين تسيطر عليك هذه الأفكار من حيث الغيرة عليك أن تُكثري من الاستغفار وتذكر الموت دائمًا من الأشياء المفيدة جدًّا للإنسان ليتخلص من شوائب النفس، خاصة الغيرة والحسد، فكوني حريصة على ذلك.

ثالثًا: مساعدة الآخرين وذلك من خلال المشاركة الفاعلة في الأعمال الخيرية، أيًّا كان نوعها، يروض نفس الإنسان ويبعده عن الغيرة ويجعله يتواصل مع الآخرين بتقدير واحترام وأن يتمنى الخير لهم.

رابعًا: مفهوم الصداقة يجب أن يقوم على الاحترام قبل كل شيء، بعض الناس تجدهم متعلقين ببعضهم البعض بصورة جوفاء جدًّا لا تجد احتراما حقيقيا، والاحترام الحقيقي يجعلك تعذر الناس في الأمور التي تختلف معهم فيها، وتؤيدهم وتساندهم فيما تتفق معهم فيها، هذا مبدأ طيب وجميل، وأرجو أن يكون هو المحرك لتفكيرك.

خامسًا: عليك أن تجاهدي نفسك وأن تدعو الله تعالى أن يطهر نفسك من هذه الشوائب، هذا مهم، الإنسان لا يترك الأفكار السلبية لتسيطر عليه، بل يقاومها ويحقرها، ويستبدلها بفكر مخالف، ويدعو الله تعالى أن يعينه على الخير.
سادسًا: وجهي طاقاتك نحو ما هو أفيد، كما ذكرت لك الانخراط في العمل الخيري، القراءة، مساعدة الآخرين، زيارة الأرحام، كل هذا يجعل المنظومة القيمية لديك جيدة وممتازة.

سابعًا: عدم الاستقرار النفسي خاصة حين تكون مبنية على خلفية فيها شيء من اضطراب الشخصية يكون هنالك أيضًا درجة متوسطة من القلق المصاحب، لذا تناول دواء مثل موتيفال سيكون مفيدًا لك، وهذا الدواء بسيط وهو متوفر في مصر، ولا يتطلب وصفة طبية، فأرجو تناوله بجرعة حبة واحدة في المساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقفي عن تناوله.

ممارسة الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، أيضًا فيها خير كثير لك.
وأخيرًا أقول لك: لابد أن تضعي لنفسك هدفًا في الحياة، أهدافا معقولة، أهدافا نبيلة، وتسعي لتحقيقها، وذلك من خلال إلزام نفسك على التنفيذ.
إن التنفيذ الجاد لما تريدين الوصول إليه هو وسيلة أيضًا من وسائل تهذيب النفس وإشعارها بقيمتها، وهذا يساعد كثيرًا على نضوج وتطوير الشخصية وتنقيتها وتصفيتها من الشوائب.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.