أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميناس حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن مؤشر كتلة الوزن عندك طبيعية، وهذا يتم حسابه بالمعادلة التالية:
الوزن 69
مؤشر كتلة الوزن=------------------------= 24.7
مربع الطول بالمتر 1.67X1.67

وهذا يعتبر طبيعيا.

وكما تعلمين فإن شكل الإنسان تتحكم فيه العوامل الوراثية إلى حد كبير،
وعلى الأكثر أن ما تصفينه من شكلك لابد وأن أفرادا آخرين من العائلة خاصة النساء عندهم نفس الشكل.

ولابد وأنك قد لاحظت أنه على الرغم من نزول الوزن فإن شكل الأرداف لم يتغير كثيرا.

ويمكنك إجراء تمارين لمنطقة الأرداف، فهذه تساعد على تحسين قوام المنطقة، وتبدو بشكل أفضل، وعليك المشي يوميا إن أمكن، فهذا يساعد على حرق الدهون، ورياضة العجلة أيضا من الأمور التي تساعدك بإذن الله.
والله ولي التوفيق.