أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حلا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد،،،

فبارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
بالنسبة لحالتك فواضحة جدًّا وقد شرحتها بصورة جيدة، وهذه الحالة هي حالة من المخاوف الوسواسية المرضية، ومثل هذه الحالات فعلاً مزعجة لصاحبها، ويعيش الإنسان دائمًا تحت التهديد والقلق التوقعي، والجانب الوسواسي لديك واضح جدًّا، ودعمت هذه الوساوس بالخوف المرضي.

أولاً: العلاج يتمثل في صد هذه الأفكار، وتحقيرها وتجاهلها، ورفضها، هذا مهم جدًّا، ومن المعروف أنه ليس بالسهل، لكن الإنسان يمكن أن يدرب نفسه على ذلك.

ثانيًا: طبقي تمارين الاسترخاء، فيها فائدة كبيرة جدًّا، وهذه التمارين للتدرب عليها يمكنك تصفح أحد مواقع الإنترنت التي توضح كيفية تطبيقها.

ثالثًا: عليك أن تديري وقتك بصورة صحيحة، ولا تضعي للفراغ أي مجال.

رابعًا: - وهذا يجب أن يكون أولاً - وهو أن تكوني حريصة على الدعاء، وأن تسألي الله تعالى أن يحفظك.

خامسًا: انخرطي في أعمال خيرية مثلاً، أو اذهبي إلى أماكن تحفيظ القرآن، وذلك بهدف أن تتوجه طاقاتك نفسية إلى أمور مفيدة وإيجابية، وهذا يقلل من الوسوسة والمخاوف المرضية.

سادسًا: دائمًا اجعلي مقارنات بينك وبين الآخرين، (ما الذي يجعلني أفكر بمثل هذا، هذا فكر وسواسي سخيف، لماذا لا أكون مثل بقية الناس، ولا أتوقع المرض، وأنا في حفظ الله وفي حرز الله وفي كنف الله) هذه المخاطبات النفسية الداخلية مهمة جدًّا.

سابعًا: الجزء الأخير في العلاج هو العلاج الدوائي، وأنت قد ذكرت أنك تريدين علاجًا بلا أدوية، وقد ذكرت لك الخطوات التي إذا طُبقتها سوف تفيدك بدرجة كبيرة، لكن قطعًا القلق سوف يظل موجودًا، وإن كان بدرجة أقل؛ لذا أنا حقيقة وحتى تكون الرزمة العلاجية رزمة كاملة أنصحك بتناول الدواء، والدواء ليس منقصة أبدًا، إنما هو مطلوب في مثل هذه الحالات، وسوف تحسين إن شاء الله تعالى براحة كبيرة، والأدوية المضادة للمخاوف والقلق والوساوس ذات فعالية ممتازة في مثل هذه الحالات.

هنالك عقار يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس) ويعرف علميًا باسم (إستالوبرام) يعتبر نموذجيًا ومثاليًا، وذلك لأنه مفيد، ولأنه سليم، ولا يؤدي إلى الإدمان أو التعود، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية، وبدونه لا أعتقد أن مستوى القلق والمخاوف والوساوس التي لديك سوف تنقطع انقطاعًا تامًا، وذلك لسبب بسيط: أن المخاوف مهما كانت أسبابها - وكذلك الوسواس - هنالك مكون كيميائي تغيرات تحصل داخل الدماغ أسبابها غير معروفة، والدواء يضع المسارات الكيميائية إن شاء الله في مسارها الصحيح، هذا هو الذي أود أن أقترحه لك.

وجرعة السبرالكس بسيطة وهي حبة واحدة من فئة عشرة مليجرام، تتناولينها ليلاً يوميًا لمدة شهر، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى عشرين مليجرامًا يوميًا، استمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ستة أشهر، وهذه هي الجرعة الوقائية، بعد ذلك تخفض إلى خمسة مليجرام من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام، وبعد شهر توقفي تمامًا عن تناول الدواء.

هذه هي الخطوات العلاجية السلوكية، وكذلك الدوائية، وهنالك أمر أخير أود أن أنصحك به وهو: أن تراجعي طبيب الأسرة مرة واحدة كل ستة أشهر، هذا دائمًا يطمئن الإنسان ويمنعه التنقل بين الأطباء والتردد عليهم، والطبيب سوف يقوم بإجراء فحوصات عامة، تأكدي من مستوى قوة الدم، ووظائف الكبد والكلى والسكر، وأنا على ثقة تامة إن شاء الله أن كل شيء سوف يكون سليمًا، لكن هذه وسيلة لبعث الطمأنينة بالنسبة للذين يعانون من قلق المخاوف الوسواسي.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.