أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو بدر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن أفضل ما تحرص عليه لتحصل على تنفس أفضل هو البعد عن المهيجات التي تتسبب في ضيق الشعب الهوائية، وبالتالي تقلل من الهواء والأكسجين الداخل إلى الرئتين، ومن أشهرها التراب والدخان والعطور والبخور، والمناديل المعطرة ومعطرات الجو، والمنظفات الصناعية والمبيدات الحشرية، ووبر الصوف والبطاطين، والغنم، وزغب الطيور، ورائحة الطلاء، والوقود، وبعض المأكولات مثل البيض، والسمك، والموز، والفراولة، والمانجو وغيرها من المهيجات.
كذلك عليك بالإكثار من السوائل الدافئة، وخاصة الزنجبيل والذي من شأنه إذابة البلغم المتكون في الشعب؛ مما يسهل من التنفس.
عليك بمزاولة الرياضة وتمرينات الأيروبك؛ فمن شأنها تقوية الجسم وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تحسن التنفس، ولكن احرص على أن يكون ذلك بعيداً عن النرجيلة أو الحشائش، والتي قد تسبب تهيج الحساسية لدى البعض.
أما عن تربية الأسماك في أحواض مجهزة ومغلقة، والتي لا يصدر عنها روائح، فغالباً لا تسبب في تهيج الحساسية، فلا بأس بها حتى تستعيض عنها بتربية الطيور والحمام، والتي تسبب حساسية بالصدر لدى الكثيرين.
والله الموفق.