عنوان الاستشارة: الرياضات المناسبة لسن الشباب

السلام عليكم.


أنا طالب في الصف الثالث ثانوي، أرغب بشدة في ممارسة الرياضة!


لكن للأسف لا أعرف ما الطريقة الصحيحة وما الرياضة المناسبة لي، وأيضاً أخاف أن أضر بنفسي بممارسة طريقة خاطئة.


أحب الركض كثيراً .. فكيف تكون الطريقة؟

هل رفع الأثقال مناسب لي؟


أرغب بشدة في ممارسة رياضة صباحية ومسائية فماذا تنصحوني؟

علماً بأني أتنمى التسجيل في دورة سباحة لشهر! لكن أهلي رفضوا بسبب أنهم خائفين عليّ وعلى دراستي، مع أني متفوق جداً.