أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أسوم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
حساسية الأنف والصدر والجلد أولاد عمومة، فقد تصابين بواحدة أو أكثر منها، ولذا يجب الحذر من التعرض لمهيجات الحساسية بأنواعها مثل: التراب والدخان، والعطور والبخور، والمناديل المعطرة، ومعطرات الجو، والمنظفات الصناعية، والمبيدات الحشرية، ووبر الصوف، والبطاطين، والغنم وزغب الطيور، ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل البيض والسمك والموز والفراولة والمانجو وغيرها من المهيجات، والتي تتفاوت من شخص لآخر.
كذلك عليك بتناول مضادات الهيستامين، مثل حبوب كلارا أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز أو رينوكورت أو رينوكلينيل مرتين يومياً، هذا بالنسبة لحساسية الأنف.
أما بالنسبة لحساسية الصدر وتكوّن بلغم شفاف، فيجب عدم الركض في وجود تيارات هوائية أو مكيفات تبريدها عال؛ لأن ذلك يسبب حساسية الصدر، وتكون البلغم لديك، ولا تستخدمي بخاخ الربو أو الأنف إلا في الضرورة القصوى، أي بعد أن تبذلي مجهوداً شديداً وتحسين باختناق؛ لأن هذه البخاخات الكورتوزونية تسبب لك آلاماً في الحنجرة، والتهاباً بالأحبال الصوتية.
حاولي أن تقللي من وزنك عن طريق الحمية، بالإضافة إلى التمرينات الرياضية، فأكثري من أكل السلطات والخضروات والفواكه الطازجة، والتقليل من الحلويات والنشويات من أرز ومكرونة وخلافها، وكذلك بالبعد عن الدهون وكل ما يقلى في الزيت، وتستبدلي ذلك بالمشوي والمسلوق.
والله الموفق لما فيه الخير والسداد.