أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد سعيد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن هذه الحادثة التي حدثت كان لها تبعات سلبية على صحتك النفسية، وهي كخبرة سالبة أدت إلى درجة بسيطة مما يسمى برهاب الأداء، والذي ظهر في شكل رهاب اجتماعي بسيط لديك.

أخي الكريم! يجب أن تواجه الحقيقة الهامة، وهي أن الإنسان لا يستطيع أن يعالج مخاوفه إلا من خلال مواجهته وتحقيره وتجاهله، وأود أن أؤكد لك أن قواك وخبراتك وسماتك كلها موجودة لديك، فقط هذه القوة النفسية والوجدانية والجسدية التي لديك أصبحت الآن مختبئة، فبشيء من الإرادة، وبشيء من الإصرار، وبشيء من الثقة بالنفس تستطيع أن تُخرجها وتستفيد منها.

أخي الفاضل! من المهم جدّاً أن تعالج هذا الرهاب البسيط من خلال مواجهات اجتماعية يُعرف عنها أنها جيدة ومفيدة، ولا تُشعر الإنسان بالحرج أبداً، مثلاً أن تمارس رياضة مع مجموعة من الأصدقاء مثل رياضة كرة القدم أو الجري أو المشي، هذا يجعلك تختلط بهم وتتفاعل معهم بصورة إرادية ولا إرادية، وهذا يرفع من ثقتك في نفسك، أن تحضر حلقات العلم، وأن تنضم إلى حلقات التلاوة، لاشك أن هذا محيط فيه الكثير من الطمأنينة، وفيه التعرف على إخوة أفاضل، وهذا يرفع ويزيد من المهارات الاجتماعية، أن تعمل برامج أسبوعية تزور من خلالها الأهل والأرحام والأصدقاء، أن تزور المرضى في المستشفيات، أن تنضم إلى الجمعيات الخيرية والثقافية، هذا كله يعطيك الدافع النفسي الإيجابي، ويزيل عنك هذه المخاوف، وأنصحك أن تكون متفائلاً حول المستقبل، فأنت لك مقدرات وسمات طيبة وإيجابية.

سأصف لك أحد الأدوية الممتازة والفاعلة لعلاج القلق والرهاب والمخاوف، كل الذي يحدث لك من تضخيم وتجسيد للمشاكل البسيطة هو ناتج من القلق الرهابي، ومن أفضل الأدوية التي سوف تساعدك وتزيل هذه الأعراض دواء يعرف علمياً باسم (سيرترالين) وله عدة مسميات تجارية منها (لسترال) و(زولفت) وربما يكون له مسميات أخرى في اليمن.

تناول هذا الدواء بجرعة خمسين مليجراماً - أي حبة واحدة - تناولها ليلاً بعد الأكل، استمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها حبة يوماً بعد يوم لمدة شهرين، ثم توقف عن تناول السيرترالين.

بجانب هذا الدواء هنالك دواء آخر مساعد وجيد وبسيط، الدواء يعرف تجارياً باسم (فلوناكسول) واسمه العلمي (فلوبنتكسول) أرجو أن تتناوله بجرعة حبة واحدة - أي نصف مليجرام؛ لأن هذه هي قوة الحبة - تناولها يومياً وبانتظام في الصباح ولمدة ثلاثة أشهر.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، ونشكرك كثيراً على التواصل مع إسلام ويب.