أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ودع حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فإن هذا النوع من الخوف – أي الخوف من الموت – لاشك أن فيه جزئية منطقية ومقبولة، ولكن هنالك جزئية مرضية، وهي أن يكون الخوف من الموت شاغلاً للإنسان، وحين يخضعه الإنسان للتفكير المنطقي يجد أنه بالفعل تفكير غير منطقي، ونحن نقول من الناحية السلوكية أن هذا النوع من الخوف ناشئ من القلق، لا نقول أبداً أنه ضعف في الإيمان - كما يقال - فكل مؤمن وكل مسلم يعرف أن الموت حق وأن الخوف منه لا يزيد في العمر لحظة ولا ينقص العمر، وفي نفس الوقت يجب أن نعرف أن الخوف من الأشياء عامة يجعلك تبتعد منها، أما الخوف من الله تعالى فيجعلك تقترب منه، هذه المبادئ السلوكية والفكرية العامة تقلل مثل هذا النوع من الخوف، فأنا أنصحك بها.

ثانياً: الأدعية المأثورة إذا دعا بها الإنسان بقناعة وبتركيز وصدق تزيل الخوف، خاصة أذكار النوم، فكوني حريصة على ذلك، وتذكري دائماً أنك في كنف الله وفي رعايته.

الجزء الآخر من العلاج هو العلاج الدوائي: أعتقد أنه لابد أن تكون لك خلية قلقية قوية، وظهرت فقط جزئية الخوف من الموت، وربما يكون لديك مخاوف أخرى لم تظهر حتى الآن على السطح، ولذا فإن العلاج الدوائي سوف يفيدك كثيراً.

من أفضل الأدوية التي ننصح بها دواء يعرف تجارياً باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام Escitalopram) وهو دواء إيجابي الفاعلية، لا يؤثر سلباً أبداً على وظائف الجسد، كما أنه غير إدماني وغير تعودي، ولا يضر أبداً بالهرمونات النسوية.

أرجو أن تبدئي في تناول السبرالكس بجرعة عشرة مليجرام يومياً، تناوليها بعد الأكل، يمكنك تناولها صباحاً، وإذا شعرت بأي نوع من النعاس أو الكسل أو الاسترخاء الزائد تناوليها في المساء، استمري عليها لمدة شهر، بعد ذلك ارفعي الجرعة إلى عشرين مليجراماً يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة مرة أخرى إلى عشرة مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم خفضيها إلى خمسة مليجرام – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام – واستمري على هذه الجرعة البسيطة لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء، وهو من الأدوية الفاعلة والممتازة، وأسأل الله تعالى أن يجعل لك فيه خيراً كثيراً.

أيتها الفاضلة الكريمة: اجعلي لحياتك معنىً، غيّري نمطها، أدخلي مدخلات جديدة على نفسك، طوري من مهاراتك، تواصلي، اطلعي، احضري حلقات القرآن، انخرطي في العمل التطوعي، تواصلي مع أرحامك... هذا كله إن شاء الله يجعلك تتخلصين من هذا القلق.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

ولمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارة حول علاج الخوف من الموت سلوكياً : ( 265858 ) .