أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : الشعور بآلام في البطن ومنطقة الصدر نتيجة القلق النفسي المتواصل وكيفية التغلب عليه

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم.

أرجو أن تفيدوني، فأنا أعاني منذ فترة من ألم بسيط في الجهة اليسرى من الصدر، وقد ذهبت إلى المستشفى ـ ولله الحمد ـ كل الفحوصات سليمة، القلب سليم، ولكن الألم مازال موجوداً، وليس باستمرار، بل من حين إلى آخر.

بدأت الوساوس تطاردني وقلبت حياتي إلى جحيم، فأصبحت أقول لنفسي أنه لدي مشكلة بالقلب، فأرهقت نفسي وتعبت نفسيتي بهذه الوساوس، فأصبح عندي رهاب المرض، فأحياناً يأتيني ألم فأحس بخوف شديد وتعرق شديد وألم في البطن وتعب بالجسم، ولا أكاد أحرك يدي، وقد نقص وزني من الهم والتفكير.

أريد حلاً لما أعاني منه، وكذلك خطوات علاجية أمشي عليها، وهل سوف يذهب هذا الوسواس وأرجع مثل ما كنت عليه من صحة جيدة؟

وجزاكم الله كل خير.

مدة قراءة الإجابة : 6 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فيعرف أن النفس والجسد لا ينفصلان، وهنالك أعضاء حساسة جدّاً في جسم الإنسان ومنها القلب، والقلب في مفهوم الكثير من الناس هو مركز الحياة، فإذا توقف القلب فسوف تنتهي حياة الإنسان، لذا نجد أن الكثير جدّاً من الأعراض القلقية تظهر في شكل أعراض جسدية وتكون متمركزة في الصدر وفي الجهة اليسرى على وجه الخصوص.

الذي أقوله وأؤكده لك أن الذي تعاني منه هو عبارة عن قلق نفسي وليس أكثر من ذلك، وأنت ذهبت إلى الأطباء وقاموا بفحصك وطمأنتك، وأنا من جانبي أقول لك أنه في الأصل لم يكن هنالك سبب يدعو لأن تذهب إلى الأطباء، ولكن لا شك أن صاحب الحاجة يبحث عن أنسب مكان يعتقد أنه سوف يجد فيه حاجته.

عموماً الخطوة التي قمت بها أيضاً هي مطمئنة، لأنها من المفترض أن تعطيك دفعة إيجابية، وتصل إلى قناعة أن هذه الحالة هي حالة نفسية بسيطة، وليس أكثر من ذلك. ويا أخي الكريم الذي يحدث هو أن القلق النفسي كثيراً ما يكون قلقاً داخلياً ومقنعاً ولا يظهر في شكل توترات واضحة، وإنما التوتر النفسي يؤدي إلى توتر عضلي، وهذا التوتر العضلي يؤدي إلى انقباضات تكون في شكل ألم، وكما ذكرنا أن القلب والصدر هي أكثر الأماكن التي تظهر فيها هذه الأعراض.

وبهذه المناسبة أود أن أرجع معك تاريخياً وأقول لك أنه بعد الحرب العالمية الثانية ظهر داء تفشى وسط الجنود، هذا الداء كان يتمثل في آلام شديدة جدّاً في الصدر، وتشنجات، واتضح في نهاية الأمر أن هؤلاء الجنود لا يعانون من أي مرض عضوي، والطبيب الذي وصف حالتهم يسمى (بيكوستا)، ولذا سُميت حالة هؤلاء الجنود بـ (متلازمة بيكوستا) أو سمي بـ (عصاب القلب)، أي أنهم يعتقدون أنهم يعانون من مرض عضوي في القلب، وكان هذا مجرد قلق وليس أكثر من ذلك.

إذا أرجو أن تصل إلى قناعة كاملة أن الذي تعاني منه هو حالة نفسية بسيطة وليس أكثر من ذلك، والذي أريده منك هو أن تمارس بعض التمارين الرياضية؛ لأن هذه فيها مساعدة وخير كثير لك بإذن الله تعالى، وهنالك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء، إذا طبقتها فسوف تجد فيها إن شاء الله خيراً كثيراً.

ولتطبيق هذه التمارين إما أن تتواصل مع أخصائي نفسي أو عن طريق بعض المواقع الموجودة على النت، أكتب فقط (تمارين الاسترخاء) وسوف تجد إن شاء الله مواقع توضح كيفية تطبيق هذه التمارين، أو يمكنك الحصول على أحد الأشرطة أو الكتيبات أو السيديهات الموجودة في أحد المكتبات. وهذه أخي الكريم تمارين مفيدة جدّاً.

إذن الرياضة، وتمارين الاسترخاء، وقبل ذلك بالطبع أريدك أن تتجاهل هذه الأعراض، وأسأل الله تعالى أن يفيدك التفسير الذي أوضحناه لك. وأريدك أيضاً أن تغير من نمط حياتك، أشغل نفسك بالبرامج النافعة، تواصل مع الخيرين من الناس، احضر حلقات العلم وحلقات القرآن، هذا فيه خير كثير لك، ولابد أيها الفاضل الكريم من أن تبحث عن عمل، فقيمة الرجل الحقيقة هي في العمل، والعمل وسيلة تأهيلية طيبة جدّاً، فأرجو أن تبحث عن عمل.

بقي أن أصف لك بعض الأدوية البسيطة، وبما أنك لا تعمل فلا أريد أن أثقل عليك بوصف أدوية مكلفة، والدواء الأول الذي أود أن أصفه لك يعرف تجارياً باسم (تفرانيل Tofranil) ويعرف علمياً باسم (امبرمين Imipramine)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة خمسة وعشرين مليجرام يومياً ليلاً لمدة شهر، ثم ارفع الجرعة إلى خمسة وعشرين مليجرام صباحاً، وخمسة وعشرون مليجراماً مساءً لمدة ستة أشهر، ثم خفضها إلى خمسة وعشرين مليجراماً مساءً لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

بجانب التفرانيل هنالك دواء يعرف تجارياً باسم (دوجماتيل Dogmatil) ويعرف علمياً باسم (سلبرايد Sulipride)، أرجو أيضاً أن تبدأ في تناوله بجرعة خمسين مليجراماً (كبسولة واحدة) في الصباح لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناوله.
وقد أوضحنا لك خطوات العلاج التي تتبعها، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بها، ونشكرك على التواصل مع استشارات إسلام ويب.
---------------------------
ولمزيد من الفائدة يرجى مراجعة الروابط التالية حول العلاج السلوكي للقلق: ( 261371 - 263666 - 264992 - 265121 ).

والله الموفق!

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ 3852 الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ
ما سبب شعوري بعدم الثبات وأني عائم؟ 2187 الأحد 26-07-2020 04:44 صـ
أرهقتني الوساوس المستمرة في رأسي. 4146 الخميس 23-07-2020 05:25 صـ
أعاني من أعراض جسدية بالرغم من سلامة التحاليل، فهل أنا مصاب بمس؟ 2362 الأربعاء 22-07-2020 05:17 صـ
أعاني من قلق وعدم نوم. 3173 الثلاثاء 21-07-2020 06:14 صـ