عنوان الاستشارة: القلق والتوتر والفكر الوسواسي وعدم الرضا عن النفس والثقة بها

السلام عليكم.

مشكلتي أنني عديم الثقة بنفسي، حتى أن أصحابي دائماً يقولون لي: فيك وسامة، وشكلك يريح الذي أمامك، وهندامك جميل جداً، وتهتم بمظهرك ورائحتك، ولم أجد أحداً يقول عكس ذلك، إلا أنني أرى نفسي في المرآة فأقول: إنني لست كذلك، وأرى مظهري عادياً، وألوم نفسي دائماً، أنا لست جميلاً، ولست مهتماً، والناس يجاملونني كثيراً، تعبت جداً!

علماً بأنني أتعالج منذ فترة عند طبيب نفسي من القلق، ويصرف لي دواء السيروكسات، وقد تعبت كثيراً، فما العلاج؟!