أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سالم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
دائماً ما يزيد البلغم مع الرياضة لزيادة الإفرازات مع المجهود ونشاط الجهاز السيمباساوى.
ولكن المشكلة تكون مع لزوجة هذا البلغم وعدم خروجه بسهولة مما يؤدي إلى المعاناة التي تشكو منها.
ومما يؤكد ذلك أنك عند شربك لسوائل ساخنة قبل الركض والتمارين فإن هذا البلغم يقل، ولذا فإنني أنصح بالإكثار من السوائل عامة وخاصة السوائل الدافئة مثل الزنجبيل والتي تعمل على إذابة البلغم وتقليل لزوجته.

ويمكنك كذلك تناول ميكوسلفان حبوب حبة 3 مرات يومياً، وهي تعمل على إذابة البلغم أيضاً.
والله الموفق لما فيه الخير والصلاح.