أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم أحمد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هنالك عدة متلازمات تُعرف بالمتلازمات العُصابية، ومنها الكلام أو المشي في أثناء النوم، وقضم الأظافر، ومص الأصابع، هي في الغالب يكون مردها نفسياً لبعض التراكمات أو الاحتقانات التي تحدث في العقل الباطني، كما لوحظ أن مثل هذه الحالات تحدث عند بعض الأسر، وذلك ربما يكون للوراثة دور في هذا الأمر، كما أن التعب والإرهاق الجسدي والنفسي يؤدي إلى هذه الحالة، وكذلك عدم ممارسة الرياضة أو الأكل قبل النوم مباشرة، وعليه أرجو بتصحيح وضعك إذا كنت من الذين يأكلون قبل النوم، ولابد أن تكوني بقدر المستطاع غير مجهدة من الناحية الجسدية قبل النوم، ومن الضروري أيضاً ممارسة الرياضة، ولابد أن تثبتي وقت نومك، بمعنى أن يكون في وقت معين، ولابد لك أيضاً من الالتزام بأذكار النوم، ومن الأشياء التي تفيد كثيراً تجنب شرب الشاي والقهوة ليلاً .

أنت محتاجة أيضاً للتعبير عن ذاتك في الأشياء التي لا ترضيك، وذلك للتخلص من أي احتقانات نفسية داخلية.

سأصف لك دواءً بسيطاً، وهو يُستعمل لعلاج القلق والتوتر والاكتئاب ذو الدرجة البسيطة، وهذا الدواء يُعرف باسم تفرانيل، وجرعته هي 25 مليجراماً ليلاً، أرجو المداومة عليه لمدة ستة أشهر، فهو إن شاء الله سيساعدك كثيراً في حالتك النفسية، ويقلل من هذه الظاهرة التي هي بالطبع مزعجة .

وبالله التوفيق.