أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عبيدة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك.

مما سردته في رسالتك نستطيع أن نقول أن ما بك هي ظاهرة نفسية يصفها البعض بالانغماس في أحلام اليقظة المفرطة، ومثل هذه الظواهر توجد لدى بعض الشباب، وفي مراحل اليفاعة، حيث التكوين النفسي والوجداني يكون في قمته.

لا أعتقد أنك مصابٌ بأي نوع من جنون العظمة، وليس لأحد الحق أن ينعتك أو يصفك بالجنون، فأنت إنسانٌ وبفضل الله مستبصر ومرتبط بالواقع، وهي الفوارق الرئيسية ما بين السوية والجنون.

أنصحك أن لا تجلس لوحدك لأوقاتٍ طويلة، بل حاول أن تندمج مع الآخرين، كما أرجو أن تكوّن فكرة مضادة لكل فكرة خيالية أو بعيدة المنال، وتكرّر الفكرة المضادة عدة مرات، وتُخاطب نفسك أيضاً وبتكرار: أنا والحمد لله إنسانٌ واقعي، أنا لست خيالي...وهكذا .

هذه التمارين البسيطة لها دلائلها العلمية، وهي مُفيدةٌ جداً لمن يلتزم بممارستها وتكرارها، حيث أن الهدف هو إعادة صياغة التفكير من خيالي إلى واقعي .

أكرر لك مرةً أخرى بأنك والحمد لله لست بمجنون، إنما أنت كامل الوعي والشعور والوجدان.

وفقك الله.