أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ س ا م ح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا نعتقد أنك مريض نفسياً، إنما علّتك تتمركز نحو شخصيتك، فأنت محتاجٌ لأن تعيد تقييم الذات بصورةٍ أكثر إيجابية؛ لأن ذلك هو الوسيلة الوحيدة التي ترفع من مهاراتك الاجتماعية، والتي سوف تؤدي إلى تحسين صحتك النفسية .

يجب أن تقيس الأمور بمقياس السلبية والإيجاب، ولابد أن ترجح الإيجابيات في عقلك الباطني وعقلك الظاهري مهما كثرت السلبيات، فهذه واحدة من الوسائل التي نراها فعالة جداً في أن يعيش الإنسان في صحية نفسية طيبة .

لا بأس أيضاً من أن تتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والإحباط، وبما أنك أكثر ميولاً للكسل، فربما يكون الدواء الذي يعرف باسم بروزاك هو الأفضل، حيث أنه استشعاري، ويؤدي إلى تحسن اليقظة لدى الإنسان، وذلك بجانب تحسينه للمزاج العام، والجرعة التي تبدأ بها هي 20 مليجرام في اليوم لمدة أسبوعين، ثم ترفعها إلى 40 مليجرام في اليوم (أي كبسولتين) وتستمر على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، ثم يمكن أن تخفض الجرعة إلى كبسولةٍ واحدة لمدة ثلاثة أشهر أخرى.

أخي! لابد أن تحسّن من التواصل الاجتماعي لديك، ويا حبذا أي نوع من الرياضة الجماعية، كما أن حضور حلقات التلاوة يزيد من المهارات الاجتماعية، ويُفيد الإنسان بإذن الله في دنياه وأخراه.
وبالله التوفيق.