أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ارتعاش في اليدين عند المواقف ومقابلة الآخرين

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكلتي أنني أعاني من الرهاب الاجتماعي، وهي مشكلة تقلقني وتحرجني! فإذا أردت الذهاب إلى حفل، فيداي ترتعشان بقوة! حتى إذا ذهبت إلى زيارة أقرب أقاربي، فإن يدي ترتعشان، ولا أقدر على حمل فنجان القهوة من شدة الرعشة! وبعد ربع ساعة أبدأ بالهدوء، وأعود إلى حالتي الطبيعية.

وإذا كنت أصحح دفاتر الطالبات، ووقفن بجانبي، أرتبك، وترتعد يداي، ولا أقدر المواصلة! عجزت وأنا أحاول التخلص، ولكن دون جدوى! أريد حبوباً آكلها قبل الدخول على الناس! لقد مللت! حتى الزواج لم أعد أفكر فيه؛ بسبب هذه المشكلة!

ساعدوني، جزاكم الله خيراً!
مع العلم أنه من المستحيل أن أذهب إلى طبيب!


مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ الحائرة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

المخاوف والرهاب أهم علاج لها هي المواجهة، وعدم تجنب المواقف التي تؤدي إلى هذا الخوف.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي، فتوجد الآن بفضل الله علاجاتٍ فعالات جداً، وأفضل علاج هو الدواء الذي يُعرف باسم زيروكسات Seroxat، وجرعة البداية هي 10 مليجرامات، ثم ترفع هذه الجرعة بعد أسبوعين إلى 20 مليجراماً (حبةٍ كاملة)، وبعد شهرين ترفع الجرعة إلى حبتين في اليوم، مع الاستمرار على هذه الجرعة لمدة أربعة أشهر كاملة، وبالتزام تام في تناول الجرعة، بعد ذلك تخفض الجرعة إلى حبةٍ واحدة في اليوم لمدة شهرين أخريين، ثم إلى نصف حبة لمدة أسبوعين.

هنالك دواء آخر يُفضل أن يؤخذ مع هذا العلاج، وهو يعرف باسم إندرال، والجرعة هي 10 مليجرامات صباحاً ومساء طيلة فترة العلاج.

أرجو أيضاً أن تتعلمي بعض تمارين الاسترخاء، خاصةً تمارين التنفس، والتي سوف تساعدك كثيراً إن شاء الله في التخلص من هذه الحالة.

وبالله التوفيق.



أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي، ما الحل؟ 2337 الخميس 23-07-2020 06:16 صـ
كيف أتخلص من أعراض الرهاب الاجتماعي؟ 1666 الأربعاء 22-07-2020 04:28 صـ
أريد دواء يخلصني من الرهاب، فبماذا تنصحونني؟ 3565 الأحد 19-07-2020 09:33 مـ
كيف أمارس حياتي بشكل طبيعي وأتخلص من الأمراض؟ 1531 الخميس 16-07-2020 06:08 صـ
لا أشعر بالسعادة وأكره لقاء الناس، أرجو تشخيص الحالة. 1839 الأربعاء 15-07-2020 03:33 صـ