أرشيف الاستشارات

السلام عليكم.
قرأت في أحد كتب التغذية أنه لزيادة الوزن علي أن آكل حبيبات الخميرة، ملعقة صغيرة بعد الأكل، وبالفعل فعلت ذلك، وشعرت بالتغير في الوزن.
فسؤالي: هل أستمر على ذلك -لأنني لم أصل إلى النتيجة التي أتمناها بعد- أم لا؟ وهل تضر حبيبات الخميرة بالمعدة؟ علماً بأنني أتناولها بعد الطعام، وعادة أشرب بعدها عصيراً.