أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : هل توجد تمارين يمكن ممارستها يومياً تنشيط الدورة الدموية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أشكر جميع القائمين على هذه الشبكة .. وجزيتم خيراً.
هل توجد تمارين يمكن ممارستها يومياً، والغرض منها تنشيط الدورة الدموية وللجسم بشكل عام؟ وهل توجد تمارين للوجه والرقبة بشكل خاص لتنشيط الدورة الدموية أيضاً؟
والسلام عليكم.
بسم الله الرحمن الرحيم
الاخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إذا مارس الإنسان حياته الطبيعية، مع الالتزام بتناول الغذاء الصحي المناسب، والابتعاد عن التغذية الغير مفيدة، مثل تناول السكريات والدهون، وخاصة الدهن الحيواني، مع الابتعاد عن الكسل وحياة الدعة، والالتزام بممارسة أي نوع من الرياضة المناسبة مع العمر وبالأخص رياضة المشي فهذا الأمر كاف لتنشيط الدورة الدموية، ولا حاجة لأي نشاط خاص معين..
وبالله التوفيق.
| أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
|---|---|---|
| ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. | 3207 | الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ |
| أعاني من وسواس قهري، ما العلاج؟ | 2745 | الخميس 16-07-2020 05:48 صـ |
| هل تساعد تمارين البطن على التخلص من الغازات؟ | 1386 | الاثنين 13-07-2020 10:20 مـ |
| القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ | 1559 | الأحد 12-07-2020 11:49 مـ |
| عقلي دائما مشتت لا أدري ماذا أفعل؟ | 1508 | الثلاثاء 30-06-2020 02:54 صـ |
