أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة / أمل حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك في موقعك، وكم يسعدنا اتصالك بنا دائماً في أي وقت وفي أي موضوع.

لا أعتقد أن الجلوس على الكمبيوتر للساعات الطويلة يسبب القلق، ولكن اتضح الآن أن هنالك نوعاً من الإدمان أو التعود الذي ربما يحدث نتيجة للتعاطي أو التعامل بكثرة مع الكمبيوتر، كما أنه ربما يسبب نوعاً من الانطوائية، وخلل في تكوين الشخصية لدى الأطفال.

بالنسبة لحالتك تعتبر نوعاً من القلق النفسي المصحوب بأعراض الرهاب (Panic) ومن الواضح أن لديك بعض العوامل المرسبة والتي ربما تكون شخصيتك هي الأساس في ذلك جعلتك أكثر عرضة للقلق ونوبات الرهاب؛ حيث تكون عرضة لبعض المواقف التي ربما تصعب المواجهة فيها.

هنالك أدوية كثيرة جداً يمكن أن تساعد في القلق، ولكن لابد أن أنصحك أولاً بممارسة أي نوع من تمارين الاسترخاء، وكذلك الرياضة وأن تعبري عن ذاتك في نفس اللحظة حتى تتجنبي التوترات والاحتقانات النفسية التي ربما تتفجر في أي لحظة .

من الأدوية التي تساعد في علاج القلق والرهاب عند الضرورة العقار المعروف باسم Xanax وجرعته هي ربع إلى نصف ملج عند اللزوم، ولكن لابد أن ألفت نظرك أيتها الأخت العزيزة أن هذا الدواء بالرغم من فعاليته الجيدة إلا أنه يمكن أن يسبب نوعاً من الإدمان أو التعود إذا أكثرتي من تعاطيه، وعليه لابد أن يكون عند الضرورة القصوى فقط.

العلاج الآخر يعرف باسم Inderal وجرعته هي من 10 إلى 40 ملج عند اللزوم، ولا يستعمل هذا الدواء في حالات الربو. وأنصح لك بمجموعة الأدوية التي تساعد في تنظيم إفراز مادة السوتونين ومنها بروزاك – زيروكسات – ليسترال – سيبرام؛ حيث أنها جميعاً فعالة وجيدة في مثل حالتك، علماً بأنها سليمة وليست إدمانية أو تعودية.

وبالله التوفيق.