أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
الزنك من المعادن المهمة في الجسم للجهاز المناعي ولحاسة الشم وللذوق، ويحتاجه الجسم لتشكيل حامض الDna، ومهم أيضاً من أجل التئام الجروح.
ويحتوي الجسم على 2-3 غرام موجودة في الشعر والعظام والأسنان والكبد والعضلات والجلد والخصيتين وفي الكريات البيض.
ويحتاج الإنسان بين 4-9 ملغ يومياً.
ونقص الزنك نادر، ويحصل في حالات نقص الامتصاص كالإسهال المزمن كما هو عندك، وفي حالات الرضوض والحروق، وفي حالات الاعتماد في الغذاء على الغذاء عن طريق الوريد وأمراض الكبد.
فيبدو أن نقص الزنك الذي تعاني منه هو بسبب الإسهال المزمن.
ونقض الزنك يتظاهر بنقص في الشم والتذوق والتعب والإعياء وأحياناً الإسهال أيضاً وفقر الدم وضخامة الكبد والاستعداد للالتهابات المتكررة بسب نقص المناعة وتأخر التئام الجروح وتساقط الشعر.
أما التشخيص فيعتمد على نسبته في الدم، وكذلك هناك تحاليل أخرى تدل عليه مثل:
- نقص Alkaline phosphatase
ـ نقص Testerone

وهذه التحاليل يمكن أن تجريها.

وعلى كل حال عليك بتناول الزنك بسبب الأعراض التي تشكو منها، ويوجد طريقة منزلية لتشخيص النقص وتسمى Zinc test، وذلك بشراء عبوة من Zinc test وتضع منها 5 مل في 60 مل من الماء وتحركها ثم تتمضمض من هذا الماء (بعد الطعام بساعة) فإن أحسست أن طعمها كالماء فإن هناك نقصاً في الزنك، أما إن كان طعمها غير مستساغ فليس هناك نقص في الزنك، ويمكن قراءة الزيادة عن هذا الاختبار في الموقع:
Http://www.healthandgoodness.com/catalog/product/zinc-test.html
أما العلاج فهو بتناول الزنك، ويجب ألا تزيد كمية الزنك المتناولة في اليوم عن 100 ملغ يومياً، وهو متوفر بشكل 15 و30 ملغ.