أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سليمان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فجزاك الله خيراً على رسالتك والتي احتوت على كثير من الأسئلة الهامة جدّاً في نظري، وسوف نجيب عليك أيها الأخ الفاضل بكل أمانة وصدق، وهذا هو منهجنا دائماً بإذن الله تعالى.

أولاً: مرض الوسواس القهري يمكن أن يختفي بصورة تامة في حوالي 70% من الناس، وفي 20% من الناس يظلون يعانون من هذه الوساوس بصورة متذبذبة ومتأرجحة، وأما في حاولي 10% من الناس فيظل الوسواس القهري مطبقاً ولا يزول عنهم.

أما سبب التغير البيولوجي في المخ والذي يحدث في منطقة تعرف بنواة كوديت، فلا يعرف أحد السبب في ذلك، ولكن يعتقد أن هنالك نوع من الميول البيولوجي الإرثي لدى بعض الناس، أو ربما يكون مرتبطاً بالشخصية.

لا توجد أي أطعمة معينة نستطيع أن نقول أنها تقاوم أو تأتي بالوساوس القهرية.

التمارين الرياضية تساعد كثيراً في إزالة وعلاج الوساوس القهرية؛ لأن هنالك جانب القلق موجود مع الوساوس، ويعرف أن الرياضة هي من أفضل وأحسن أنواع علاج الوساوس القهرية والقلق المصاحب لها.

ثانياً: لا شك أن الفراغ يساعد على إزالة الوساوس؛ لأن الإنسان حين يكون في فراغ وينشغل بنفسه تأتيه هذه الأفكار وهذه الاجترارات، وبالتأكيد هنالك من لديه فراغ ولا يصاب بهذه الحالات؛ لأنه ليس له أي قابلية أو استعداد للإصابة بها.

أخي الفاضل! أنت يمكن أن تكون إنساناً طبيعياً مائة بالمائة، وذا شخصية قوية، عليك فقط الثقة بنفسك، وإن وجد شيء بسيط من الوساوس والقلق، فهذا لا ينقص الإنسان أبداً في رأيي، ليس منقصاً للإنسان أبداً.

ثالثاً: أرجو ألا تحتم على نفسك أنك لن تتناول الدواء أبداً، أتمنى ألا تعود لك هذه الوساوس، ولكن الأدوية هي نعمة من نعم الله تعالى وهي من قدر الله تعالى، وعلى الإنسان ألا يتخذ موقفاً سلبياً منها، ولكن بالطبع الإنسان الذي يعيش على الأمل وعلى القوة، وأن يمارس التمارين السلوكية بكل أنواعها، وخاصة أنك الحمد لله تجري حواراً علاجياً طيباً مع نفسك، هذا الإنسان يكون أقل قابلية لهذه الوساوس مما يقلل من فرص رجوعها له.

بالنسبة للضعف الذي ينتابك في بعض المرات؛ فهذا أمر طبيعي يا أخي، وهذا هو قدر الإنسان يتذبذب في قوته ويتأرجح حتى الإيمان يزيد وينقص لدى الإنسان.

استخدام العلاج السلوكي يعتبر طريقة ناجعة وقوية ويمنع تماماً الانتكاسات المرضية، وهو يتميز على الأدوية بذلك، حيث أن الأدوية حين يوقفها الإنسان ربما ينتكس، أما مواصلة العلاج السلوكي لا تؤدي إلى أي انتكاسات وهي تمنعها تماماً، وتجاهل الوساوس هو منحى من مناحي العلاج السلوكي، وكذلك عدم اتباعها، وقد اتضح أن العلاج السلوكي أيضاً يؤدي إلى تغير في الدماغ، وهذا أمر عجيب بحق.

هنالك نوع من الصورة المقطعية التي يتم إجراؤها، وقد أجريت هذه الصور لمرضى الوساوس قبل وبعد العلاج، واتضح أن بعد تناولهم العلاج السلوكي واستمرارهم عليه أن هنالك تغيرات كيميائية كبيرة، وهذا كما ذكرت لك أمر عجيب، ولكنه حقيقة علمية.

رابعاً: نعم.. فلكل مريض بالوساوس خاصية وخصوصية معينة جدّاً، فالوساوس لا تنتقل عن طريق العدوى، ولكن الشخص الذي يعيش في جو فيه محيط كثير من الوساوس ويقرأ عنها كثيراً ويسمع لذلك وهذا ربما يتأثر بها، ولكن أتفق معك أنها بالطبع ذات خصوصية خاصة.

هنالك عدة حيل سلوكية، منها التفكير الكثير المتكرر في الوساوس لدرجة الإجهاد ربما يزيلها.. أكرر أن من يسمع وساوس لن يتبعها بصفة عامة.

خامساً: نسأل الله لك السعادة دائماً، وبالطبع الإنسان يفرح ويحس بالانشراح حين يتخلص من أي عرض من الأعراض التي يعاني منها حتى وإن كان بسيطاً، ولكن حين تعاوده هذه الأفكار ربما يحس بنوع من القلق والتوتر وهذا نشاهده كثيراً مع الوساوس.

أنا أرى أنك الحمد لله تنتهج المنهج العلاجي الصحيح، وذلك بتجاهلها وتحقيرها واستبدالها بأفكار أخرى، وبالطبع حين ترجع هذه الوساوس للإنسان لابد أن يكون التغير الكيميائي قد حدث له.

سادساً: ما تقوم به من احتقار هذه الوساوس والاستهزاء بها هو منهج علاجي، وكما أنك الحمد لله تُسمع نفسك صوتك وفكرك وتقول لنفسك: أرح بالك منها وهذا يكفي؛ أنا أرى أن ذلك من المناهج العلاجية الطيبة، فعليك الاستمرار على ذلك يا أخي.

استبدالك للفكرة الوساوسية بفكرة مخالفة هو من صميم العلاج السلوكي، خاصة أن الإنسان إذا أدخل على نفسه هذه الفكرة المعاكسة بقوة وإيمان بفعاليتها وأصر عليها فهذا بالطبع يؤدي إلى اضمحلال وضعف الفكرة الأساسية وهي الفكرة الوسواسية.

لا شك أن الاستعاذة من الشيطان أمر مطلوب، ونحن نرى أن الإنسان الذي يتحصن ويكون ذاكراً؛ هذا أمر لابد أن يساعده على العلاج.

انتهج هذه المناهج التي تنتهجها، وأنت الحمد لله مستبصر بحالتك، وهذا يجعلني أكون أكثر تفاؤلاً ويقيناً من أنك إن شاء الله ستعيش حياة طبيعية وستكون من الـ 70% الذين ذكرتُهم في صدر هذه الرسالة.

سابعاً: الذي نرجوه أنك حين تقرأ عن فكرة وسواسية في كتاب أو تسمعها من شخص آخر يجب أن تقول أن ذلك لا ينطبق علي، ينطبق على ذاك الشخص وأسأل الله له الشفاء؛ أي لا تشغل بها دماغك، وكما ذكرت لك أن الوساوس ذات خصوصية وهي لا تنتقل أي لا توجد عدوى في انتقال الوساوس.

أيها الأخ الفاضل! كما كثير من الناس يضخم ويجسد وساوسه ويعتقد أنه الشخص الوحيد الذي يعاني من هذا الأمر، وهذا في حد ذاته ربما يعقد الأمور في كثير من الأحيان، هذا يحدث أيضاً لمرضى الخوف الاجتماعي، يعتقد الواحد منهم أنه الوحيد الذي يعاني من هذا الأمر وأنه سوف يفشل أمام الآخرين أو أنه مرصود من الآخرين.

الوساوس أنا لا أحب أن أسميها وهماً، لأنها حقيقة موجودة كفكرة أو فعل أو نوع من الطقوس أو مخاوف، وهي متسلطة على الإنسان، ولكن الإنسان الذي يقاومها ويفهم أنها وساوس ويحقرها ويستبدلها بأفكار أخرى ويتناول علاجه حسب المطلوب لا شك أنه سوف يتخلص منها تماماً.

أنت الحمد لله لا أرى أنك توهم نفسك، ولكن ربما تميل لبعض التدقق، وتميل للإطالة في تحليل الأمور، وهذا خاصة من خصائص الوساوس القهرية، ولا تلومنَّ نفسك عليه؛ فقط طبق العلاجات السلوكية فهي الحمد لله طيبة وممتازة، وأنا أرى أن إلمامك بهذه الوسائل العلاجية ممتاز جدّاً مما جعلني متفاءلاً في حالتك كما ذكرت لك سابقاً.

وأسأل الله لك الشفاء ولجميع المسلمين وسدد الله خطاك، وبالله التوفيق.