أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحل هو في علاج الرهاب الاجتماعي، بغض النظر عن سببه، وعلاج الرهاب الاجتماعي، هو علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي، وأفضل الأدوية التي تستعمل في الرهاب الاجتماعي هو السيرترالين أو الزوالفت 50 مليجرام، ابدأ بنصف حبة ليلاً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، واستمر عليها، تحتاج لفترة شهر ونصف إلى شهرين حتى تزول أعراض الرهاب الاجتماعي، ومن ثم استمر عليها لفترة 6 أشهر حتى لا تعود أعراض الرهاب مرة أخرى أو القلق، وبعد ذلك أوقفه بالتدرج يا أخي الكريم بسحب ربع الجرعة كل أسبوع.

ثم عليك بالعلاج السلوكي، وأهم قاعدة في العلاج السلوكي هو أن لا تنعزل، أخرج ولو بصورة متدرجة، أخرج من المنزل، في الأول تدرج بالخروج لفترات قصيرة ولمسافات صغيرة، وكل ما يستمر العلاج والاسترخاء زادا الفترة والمسافة حتى تستطيع أن تخرج بدون خوف أو بدون قلق وتوتر وتعود إلى حالتك الطبيعية.

وفقك الله وسدد خطاك.