أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سمير حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نرجو من الله الكريم أن يديم عليك تلاوة القرآن وإفادة الناس بقراءته والإمامة لهم، لأنك تمتلك هذه القدرة.

هذه المشكلة لست وحدك فيها، وأنا شخصياً عالجت أكثر من شخص يعانون من هذه المشكلة، وعلاجها في الاستمرار وليس الهروب، الاستمرار في إمامة الناس وقراءة القرآن وبالذات في الصلاة الجهرية، ويا حبذا لو بدأت في إمامة عدد صغير حتى ولو كان مثلاً أهلك في المنزل ثم تتدرج بعد ذلك، وهناك أشياء يمكن أن تفعلها مثل العلاج السلوكي في المنزل بأن تتخيل أنك تؤم الناس وعندما يحصل اضطراب أو توتر، حاول أن تسترخي وتواصل، ويمكن أن تفعل ذلك أيضاً في تسجيل شرائط في المنزل، بأن تقرأ القرآن بصوت عال جهراً وفي الوقت ذاته تتخيل أنك أمام جمع من الناس.

أيضاً يمكنك أخذ بعض الأدوية التي تساعد ولا تسبب تهدئة وخمولا مثل الاندرال، وبالذات إذا كنت لا تشكو من مرض الربو ، اندرال 10 إلى 20 مليجراما قبل الصلاة الجهرية بنصف ساعة إلى ساعة؛ سوف يساعدك أيضاً في مواصلة القراءة وتخفيض أعراض القلق والتوتر التي تحصل.

نسأل الله لك التوفيق، وأنا على ثقة بأنك سوف تتخلص من هذا الشيء، فقط يجب عليك المواصلة والمداومة.

وفقك الله وسدد خطاك.