أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ساطع حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شرب الماء بكمية طبيعية حسب الوزن والعمر والجسم لا خلاف فيها، ولكن هناك خلافٌ كبير حول: هل يفيد شرب الماء بكمية أكثر من الطبيعي على أعضاء الجسم؟ فالبعض يرى أن ما يقال عن شرب الماء بكميات أكبر من المعتاد لا علاقة لها بوظائف الأعضاء، ولا يوجد أي دليل علمي يؤيده.

والماء الذي يجب شربه لابد أن يكون صحياً، ففي بعض الدول ماء الصنبور ليس صحياً، وقد يكون مالحاً يسبب بعض المضار.

شرب بقية السوائل قد يُغني عن شرب الماء، ولا ترغم نفسك على الشرب الأكثر من اللازم لمجرد سبب نفسي، ويمكنك أن تشرب القهوة والشاي ضمن الشرب اليومي، وأظن أن شعورك بالخفة بعد الشرب الكثير ثم التبول بعده مجرد شيء نسبي وليس حقيقي.

وبالله التوفيق.