أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم محمد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هذه الحالة تُعرف بنوبات الرهاب، وهي فعلاً مزعجة، وتؤدي إلى شعورٍ بالقلق الشديد، وقرب الموت، كما أنها تؤدي إلى شعورٍ بالتسارع في ضربات القلب.

من أفضل علاج هذه الحالات ممارسة تمارين الاسترخاء، والذي يعتمد على الاستلقاء في مكانٍ مريح وهادئ، ثم أخذ تمارين تنفس، مع تأمل استرخائي يشمل كل عضلات الجسم (توجد عدة أشرطة وكتيبات في المكتبات توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، كما أن الأخصائيين النفسيين وليس الأطباء النفسيين يقومون بتدريب المرضى على كيفية مزاولتها).

بجانب تمارين الاسترخاء الدواء الأفضل في مثل هذه الحالات هو سبراليكس، وأرجو أن تبدئي بجرعة خمسة مليجرام ليلاً بعد الأكل، ثم تُرفع الجرعة بمعدل خمسة مليجرام أخرى كل أسبوعين، حتى تكون الجرعة 20 مليجرام، وتستمري عليها بصورة ملتزمة، لمدة ستة أشهر، ثم تبدئي في تخفيف العلاج بواقع خمسة مليجرام أيضاً كل أسبوعين.

هذا الدواء إن شاء الله بجانب تمارين الاسترخاء، والتفكير الإيجابي التفائلي، سوف يقدم لك الكثير من المساعدة في اختفاء هذه الحالة .

وبالله التوفيق.