أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : ما هو الغذاء الصحي خلال فترة النفاس
مدة
قراءة السؤال :
دقيقة واحدة
ما هو الغذاء الصحي للسيدة خلال فترة النفاس؟ وهل صحيح أنه يجب أن يقتصر على الدجاج والشوربة؟
مدة
قراءة الإجابة :
دقيقة واحدة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ A حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
في فترة النفاس يستلزم الجسم تغذية إضافية للتعافي، ويمكن تناول 4 وجبات في اليوم لتلبية تلك الاحتياجات، ويجب مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، مثل اللحوم، والأسماك، والكبد، والجبنة، والبيض، والحليب؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والخضروات والفواكه؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن .
والله الموفق.
| أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
|---|---|---|
| أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ | 805 | الأحد 09-08-2020 05:16 صـ |
| أعاني من النحافة الشديد وفقدان الثقة بالنفس، فهل من حل لمشكلتي؟ | 4131 | الأحد 28-06-2020 03:13 مـ |
| هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ | 2758 | الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ |
| ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ | 3408 | الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ |
| أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. | 2317 | الأحد 14-06-2020 08:58 مـ |
