أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حمزة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الاكتئاب مرض منتشر عند الكثير من المترددين على العيادات الطبية دون الحصول على الشفاء التام، وللاكتئاب عدة أعراض في حال وجودها أو وجود بعضها يتعين عليك زيارة طبيب نفسي لعمل جلسات تحليل نفسي للعلاج ومنها الشعور الدائم بالأرق، وعدم القدرة على النوم، الإرهاق والإعياء البدني، وضعف طاقة الجسم، النوم لعدد ساعات طويلة أكثر من اللازم، التغيير الملحوظ في الوزن، واضطراب في الشهية، الشعور الدائم بالحزن، والرغبة في الانعزال، وعدم التواجد في التجمعات الاجتماعية، الانفعال السريع، والضيق لأتفه الأسباب، البكاء المستمر، الشعور ببعض الآلام في الجسم، وأخيرا اضطرابات في التفكير والتذكر.

وقد تنعكس الحالة الاجتماعية والدراسية على الحالة النفسية، وتؤدي إلى ظهور بعض أعراض الاكتئاب، ومع حل تلك المشاكل والتغلب عليها والاستعانة برأي من هم أكبر سنا وأعمق خبرة قد يساعد كثيرا في الخروج من تلك الحالة النفسية السيئة، مع ضرورة تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية (50000) وحدة دولية لمدة شهرين، ويمكن تكرارها بعد (4) شهور مرة أخرى، مع تناول أقراص كالسيوم (500) مج مضغ مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وتناول كبسولات مسكنة للألم مثل (celebrex 200 mg) مرتين يوميا بعد الأكل، وكبسولات (myolgin) ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع التعود على الحمام الساخن كلما أمكن ذلك (((أسبوع))) مع ضرورة شرب المزيد من الحليب، وتناول منتجات الألبان، ومن الضروري تناول طعام صحي يحتوي على البروتين الحيواني، وعلى الفواكه، والخضروات، والتمر؛ لضبط الوزن، ولتقوية الدم.

وفقك الله لما فيه الخير.