أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جميلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنا لا أعتقد أنك مريضة، هذا الذي يحدث لك هو نوع من التقلبات الوجدانية، ولديك ميلٌ نحو القلق والمخاوف، وكذلك الوسوسة البسيطة، ولديك ما يُسمى بالتأثير الإيحائي، يعني أنك إذا مررت بموقفٍ معيَّنٍ تتأثرين به تأثُّرًا كبيرًا.

هذه الحالات -أيتها الفاضلة الكريمة- تُعالج من خلال التجاهل وتحقير هذا النوع من المشاعر وكذلك المواقف، واستبدال فكر المخاوف والقلق بفكرٍ أكثر رصانة وفائدة، وهذا يأتي من خلال توسيع المعارف والقراءة والاطلاع، والتواصل الاجتماعي، وأن يكون لك برامج ومشاريع مستقبلية، تضعين الخطط التي توصلك إليها، وأن تكوني عضوًا فاعلاً في أسرتك ومؤثِّرًا وإيجابيًا بكل المعاني، وأن تكوني بارَّة بوالديك، وأن تحرصي على صلة أرحامك، وأن تحرصي على أداء صلواتك في وقتها، والمحافظة على الأذكار الموظفة وأذكار الصباح والمساء، والدعاء، وتلاوة القرآن.

هذه الأمور -أيتها الفاضلة الكريمة- كلها تؤدي إلى توازن مزاجي وإلى استقرارٍ نفسي يُساعدُ كثيرًا في التعافي. وأرجو أن تغلقي تمامًا على مشاعر الخوف، ولا توسوسي، الوسواس تُعالج من خلال التحقير، ورفضها التام.

بالنسبة لمقابلة الطبيب النفسي: أنا لا أرى أن هنالك حاجة شديدة لهذا الأمر، لكن قطعًا زيارة الطبيب النفسي والحديث معه حول ما تعانين منه سيكون مفيدًا أيضًا بالنسبة لك، فالأمر متروك لك، الخيار متروك لك.

حالتك بسيطة، أنت لست مريضة، هي مجرد ظاهرة نفسية، وإن شاء الله تعالى باتباعك لما ذكرته لك سوف تتحسَّنُ أحوالك، لكن التغيُّر سوف يكون بطيئًا، لأنك أنت أصلاً لستِ مريضة، إنما هذه الظواهر تحتاج لشيءٍ من الجهد والإرادة والتصميم والعزيمة من أجل التغيُّر، وهذا إنِ استغرقَ وقتًا ليس بالقصير يجب ألا ننزعج لذلك.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.