أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : عندي ضعف في الشخصية وعدم ثقة بالنفس.. فما العلاج المناسب؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

أنا ضعيف الشخصية، وعندي عدم الثقة بالنفس، وأحس بأني أقل من الناس، وأسيء الظن بالناس، وأفكر فيهم تفكيرا سلبيا، وكل أصدقائي أو كل الناس مجمعة على ذلك، وأنا أيضا أعلم ذلك، وأنا غير مؤثر في التعامل مع الناس، وغير ثابت على مبدئي، بمعنى التبعية للقوي، وعندما تقع عيني في عين شخص أثناء المحادثة تزداد ضربات قلبي، وتزداد ضربات القلب في أغلب التعامل مع الناس، وأحس بأني أقل من الناس طوال وقتي في التعامل معهم، فهل السيروكسات هو العلاج المناسب؟ وما هي الجرعة؟

أرجو رقما للاتصال بكم للتوضيح أكثر عن حالتي، وأرجو الرد في أقرب وقت؛ لأني كرهت نفسي، وأريد أن أرى حلا لهذه المشكلة.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فانعدام الثقة بالنفس وضعف الشخصية، والإحساس بالدونية أمام الآخرين، والإحساس بتدني قيمة النفس، كل هذه السمات من سمات الشخصية وليست أعراضًا نفسية، الأعراض النفسية الوحيدة التي ذكرتها هي زيادة خفقان القلب من التحدث أمام الناس، وهذا ناتج من ضعف الشخصية.

مشاكل الشخصية بالأحرى لا تعالج بالأدوية والعقاقير الطبية، بل تُعالَج بالجلسات النفسية طويلة الأمد، حيث يقعد الشخص مع معالج نفسي على الأقل مرة في الأسبوع لعدة سنوات، والقصد من هذه الجلسات مساعدة الشخص على أن يتغيَّر، وتقوية الذات، ويُعطى تمارين؛ لكي يُطبقها ما بين الجلسات، ويحضر ويتكلم عمَّا واجهه من مواقف، وماذا فعل؟ وكيف شعر؟ هذا هو الأسلوب الوحيد الذي يؤدي إلى التخلص من السمات السالبة في الشخصية.

تُعطى الأدوية النفسية في حالتين فقط: إذا كان هناك أعراض اكتئاب نفسي يُعاني الشخص منه نتيجة هذه السمات السالبة، فيُعطى مضادات للاكتئاب؛ لتخفيف الاكتئاب النفسي، ويستمر في العلاج بالجلسات النفسية أو إذا كان هناك ميول إلى العنف، أي أن هذه الأشياء تجعله أحيانًا يميل إلى العنف، كأن يقوم بكسر بعض الأثاث في البيت، أو يقوم بضرب (مثلاً) بعض إخوته الصغار –أو هكذا– فيُعطى مُهدئات؛ للتقليل من العنف، وأيضًا يستمر في العلاج النفسي لتغيير سمات الشخصية.

هذا هو السبيل الوحيد؛ للتخلص من السمات السالبة وتغيير الشخصية، ومن ثمَّ الحياة بطريقة أحسن.

وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من تراكمات وضغوط نفسية. 2345 الأحد 16-08-2020 04:36 صـ
ما تشخيص حالة التفكير المستمر بالمرض؟ 801 الاثنين 10-08-2020 03:57 صـ
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ 3862 الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ
أفضل الجلوس في الظلام وحيدا بدون أي سبب. 1652 الخميس 23-07-2020 05:51 صـ
أعاني من ضيق في التنفس، وضغط في الأنف والصدر. 1657 الأحد 19-07-2020 09:12 مـ