أرشيف الاستشارات

السلام عليكم..

مشكلتي بدأت وكانت بسيطة، لكن مع الأيام كبرت وأصبحت شبه دائمة.
أنا طالبة جامعية، قبل 3 سنوات وفي فترة الاختبارات النهائية ذهبت للنوم، وأنا لم أنته من دراستي، ولا مشكلة عندي، لأني سوف أستيقظ مبكرا لإكمال الباقي، فنمت بسلام، ولكن عندما استيقظت واجهت شيئا لأول مرة، دوار، وضعف في جسمي، وغثيان، وعدم تركيز، مع خفقان، وبصعوبة ذهبت للاختبار، استغربت من الذي حدث ونسيته مع الأيام.

لكن بعد سنة عادت المشكلة، وفي أيام الاختبارات أيضا لكن هذه المرة كنت فعلا متخوفة من الاختبار لكثرته وصعوبته، وللأسف تعبت جدا وقتها، فقد عانيت من تقطع النوم، مع أحلام مزعجة، وفقدان للشهية، وقيء عند الأكل، وخفقان، من بعدها استمر الحال فأصبحت تنتابني هذه الحالة عند أي مشكلة تواجهني، ومع الوقت أصبحت تظهر لأي سبب تافه سواء في الدراسة أو غيرها، لقد تعبت نفسيا، خصوصا أن هذه الأعراض حدثت فجأة وتزداد مع الوقت.

صحيح أني استطعت أن أتصرف مع نفسي وأسيطر جزئيا عليها، لكن الحالة أصبحت مستمرة، بالإضافة إلى أن السبب لا يستحق، فلو كنت أوجه مشاكل عظيمة مثلا لتقبلت الوضع، ولكني أعيش في صراع مع نفسي بسبب أن الموضوع لا يستحق كل هذا.

تغيرت تماما، وأصبحت أخاف الظلام وأكرهه وقت النوم، لأنه بمجرد استعدادي للنوم أحس بغصة وخفقان، وأحيانا أفكر بأشياء سلبية كفقدان الوالدين وغيرها، بالإضافة للغثيان أصبح من الصعب النوم بعد الأكل، فكنت أحيانا أضطر لأن أستفرغ حتى أستطيع النوم، ولا أعرف كيف أتصرف؟ وهل هذه المشكلة ستستمر للأبد؟