أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تعاني منه يعرف باضطراب القلق الاجتماعي، وهو باختصار ظهور أعراض القلق والتوتر في ظروف اجتماعية معينة، مثل: الحديث أمام جمع من الناس، أو حتى مقابلة شخص مسؤول، وقد تكون الانطوائية التي ذكرتها سببا أو نتيجة لهذا القلق الاجتماعي.

يمكنك استعمال الاندرال إذا كنت لا تعاني من مرض الربو، وهو مفيد لعلاج أعراض القلق، وبالذات زيادة ضربات القلب والتعرق، والجرعة تتراوح بين 10 إلى 20 ملغم 3 مرات في اليوم.

أما لعلاج المشكلة الأساسية: فتحتاج إلى ما يعرف بالعلاج السلوكي، وهي مواجهة هذه المواقف، إما في الحقيقة، أو في الخيال، وبالتدرج، مع ممارسة الاسترخاء كما ذكرت، ويستحسن أن تتعاون مع معالج نفسي له خبرة في علاج مثل هذه الحالات.

وفقك الله.