أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أخوكم الفقير إلى الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

فإن أهم شيء يجب أن تقوم به هو إنقاص الوزن، فهذا مهم جدا، لأنه إن كانت الصورة الشعاعية بالطنين المغناطيسي طبيعية فهذا يعني أن ما يحصل معك أثناء ممارسة الرياضة هو أن هناك جهدا كبيرا يحصل على الركب أثناء الرياضة بسبب الوزن، فإن قلت إن الألم يخف كثيرا عندما لا تمارس الرياضة فهذا يعني أن الألم له علاقة مع الرياضة، أي أنه ليس هناك أي التهاب أو التواء أو تمزق في الغضروف؛ لذا يجب التركيز على السبب، وهو الوزن، فكثير من الناس يمارسون الرياضة دون آلام، وأما من يعانون من البدانة فإنهم يحـمِلون مفاصلهم عبئا كبيرا أثناء ممارسة الرياضة؛ مما يؤدي إلى آلام في الأربطة والأوتار والعضلات.

لذا فإن الحل هو تنزيل الوزن، وهذا يفيدك للمدى البعيد، فإنك تقول إنك رشيق، إلا أن هذا قد لا يدوم كثيرا مع هذا الوزن، وقد يؤدي في المستقبل إلى حصول خشونة في الركب.

أما المسكنات فلابد وأن طبيبك قد كتب لك بعض هذه الأدوية، فيمكن تناول أحد الأدوية التالية، وخاصة قبل ممارسة التمارين، Mobic حبة واحدة يوميا فقط، celebrex 200 حبة واحدة، Tilcotilحبة واحدة، naproxen حبة كل 12 ساعة، Volatren 100mg حبة.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.