أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ alla حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الذي يظهر لي أنك حساس بعض الشيء، مما جعلك تكون قابلاً للرهاب الاجتماعي الظرفي من النوع الذي ذكرته، وقطعًا تفاعلك الانفعالي والسلبي حيال ما قام به أخوك الذي كنت تثق به، هذا أصبح رابطًا مهمًّا في زيادة المخاوف لديك.

أخِي الكريم: خذ الأمور بمنهاج أبسط، ليست الأمور سيئة بهذه الدرجة التي تتصورها، وأنت الحمد لله تملك الكفاءة الاجتماعية، وليس هنالك ما ينقصك، فلا بد أن تُصحح مفاهيمك حول نفسك، وتكون أكثر ثقة وأكثر اقتدارًا فيما يخص المواجهات الاجتماعية، وركّز على الأمور العادية، وأن تكون مثلاً شخصًا مِقدامًا في أسرتك، وصاحب مبادرات، بارًّا بوالديك، وساعد في شؤون الأسرة، هذه مهمَّة كبيرة ومهمة ممتازة، وسوف تعطيك الشعور التام بالارتياح حين تُنجز أو تُقدِّم أشياء لأسرتك.

على الصعيد الدراسي: استفد من تواجدك وسط أقرانك في الجامعة، تبادل الخبرات مع الفئات المختلفة من الطلاب، وتواصل مع هذا، وتكلم مع ذاك، وناقش مادة علمية مع شخصٍ آخر، وهكذا، نوع من التمازج الاجتماعي الجميل جدًّا.

احرص على الصلاة مع الجماعة، ومارس رياضة جماعية مثل كرة القدم مثلاً، أو الكرة الطائرة أو كرة السلَّة، هذه كلها تفاعلات اجتماعية ناجحة جدًّا ومفيدة جدًّا.

بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا أرى أنك محتاجٌ بالفعل لعلاج دوائي، والأدوية بسيطة، والأدوية سليمة، وأنت تعيش في الأردن، حيث يُوجد عدد من أفضل الأخصائيين النفسيين في عالمنا العربي، فأرجو أن تتواصل مع أحدهم للمزيد من التوجيه والاطمئنان، وسوف يصف لك الأدوية المعروفة بفعاليتها، مثل عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) ويسمى تجاريًا أيضًا (لسترال) أو عقار يعرف تجاريًا باسم (زيروكسات) ويسمى علميًا باسم (باروكستين) مثلاً.

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.