أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا بهذا السؤال.

العصبية والغضب أحيانا إنما هي عرض وليس المرض، فقد تكون عرضا لشيء ما يزعجك، وخاصة الأشياء التي لا تستطيعين التكيّف معها أو تغييرها، ولذلك فردة فعلك على هذا الوضع غير المريح هي بهذه العصبية، وكثيرا ما تأتيني بعض الأمهات يشتكين من عصبيتهن وغضبهن على أولادهن، وأسأل هذه الأم سؤالا واحدا: ما هي هواياتك؟ فتقول: أنا ليس عندي هوايات، فأنا متفانية في رعاية أولادي، أسخّر كل حياتي لرعاية أطفالي! فأقول لها: يعني تشعرين أنك كالشمعة تحترقين لكي تنيري الدرب لأطفالك وللآخرين؟ فتقول: نعم.

إن هذه الفلسفة في الحياة لا تفيد كثيرا، فهذه الأم ستحترق قريبا، ولن تستطيع أن تنير الدرب، لا لأطفالها ولا للآخرين، الرسول الكريم -صلى الله عليه وسلم- يقول: "إن لنفسك عليك حقا"، فالأولى بهذه الأم، وربما أنت أيضا أن تكون لك بعض الهوايات التي تمارسينها، وبحيث تخففي عن نفسك من عناء الحياة وصعوباتها، وخاصة صعوبات تربية الأطفال، فهذه ليست بالأمر السهل، كما تعلمين.

أيهما أفضل أن تخرجي من البيت عدة مرات في الأسبوع لممارسة هواية أو رياضة ومن ثم تعودي للأسرة وأنت أكثر راحة وهدوء، فتحسنين التفاعل مع أطفالك بهدوء وبالطريقة الرائعة التي تحبين؟ أم أن تكوني في البيت، 24 ساعة، 7 أيام، فتشعرين بالعصبية على أولادك، وربما تصرخين فيهم أو تلقين بالأشياء وكما ورد في سؤالك؟ أيهما أفضل؟ لا شك أنه الاحتمال الأول.

لا أنت لست مريضة، وإنما ما لديك هو صعوبة التكيف مع تحديات الحياة وصعوباتها، فحاولي أن تريحي نفسك، وتخففي عن نفسك من ضغط الحياة بالطرق الصحية، حيث هناك بشكل عام طريقتان، غير الصحية كالتدخين والغضب والصراخ وربما الضرب، وهناك الطرق الصحية كالاسترخاء والرياضة وتلاوة القرآن والصلاة، والمشي على البحر، أو بعض الهوايات كالرسم وغيرها، فاختاري الطرق الصحية، لتستمتعي أولا بحياتك ومن ثم تستمتعي بحياة أطفالك وأسرتك، ولا بد أن يكون للزوج دور في مساعدك على تحقيق هذا الأمر.

وفقك الله، وساعدك على الهدوء والاستقرار.