أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فأنا سعيد جدًّا أن أعرف أن أحوالك بصفة عامة طيبة وجيدة، وما تبقى من أعراض -إن شاء الله تعالى- سوف ينتهي تمامًا، عليك فقط بالعزيمة والإصرار على التغير، ومواجهة الأفكار الوسواسية والقلقية والمخاوف بشيء من التحقير والتجاهل الكامل وصدها، وعدم قبولها، وعدم مناقشتها، وألا تتركي مجالاً للفراغ في حياتك.

بالنسبة للعلاج الدوائي، الآن أعتقد أنك يمكن أن ترفعي السيرترالين إلى مائة مليجرام يوميًا -أي حبتين- واستمري على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، هذه جرعة تدعيمية، بعد ذلك خفضي الجرعة إلى خمسين مليجرامًا ليلاً -أي حبة واحدة-، وهذه يجب أن تستمري عليها على الأقل لمدة ستة أشهر، وهذه ليست مدة طويلة، ثم اجعلي الجرعة نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

التركيز على تمارين الاسترخاء على وجه الخصوص وُجد أنه من الآليات العلاجية البسيطة والممتازة، والتي تؤدي إلى التعافي وعدم حدوث الانتكاسات.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.