أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، أشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، وعلى ثقتك في شخصي الضعيف، وأقول لك: الحمد لله على السلامة من ذاك الحادث –أي حادث سيارة والدك– والتي أعتقد أن التفاعل النفسي الذي واجهته بعد هذا الحادث هو تفاعل لا أقول أنه لا بد منه، لكن له مسبباته بالطبع، فأنت قُدت السيارة بدون معرفة والدك، ولا تملك رخصة قيادة، وكانت معك خطيبتك، ولا شك أنها أخذت جزءً كبيرًا من انتباهك وتركيزك، ثم حدث هذا الحادث وما ترتب عليه.

إذن هنالك شيء من الصدمة النفسية التي حدثت، وكانت تبعاتها هو حالة ما نسميه بالعصاب الذي ينتج بعد الصدمات، والعصاب الذي أصابك أنا أعتبره من درجة بسيطة، ويظهر أن مكوناتك النفسية في الأصل تحمل شيئا من القلق والاستعداد لاستثارة القلق النفسي المكبوت أو المقنع داخليًا.

الآن الذي بقي لك هو هذه الانشدادات العضلية, والقلق, والتوتر, وعدم الارتياح، وأعتقد أن تفكيرك حولها أيضًا فيه الطابع الوسواسي، الطريقة التي تأتيك بها هذه الأعراض وتشد انتباهك وتشغلك؛ أعتقد أنها تقع في خانة ما نسميه بالقلق الوسواسي, والحمد لله تعالى أنت ليس لديك أي إشكالية عضوية، وموضوع الجمجمة محسوم تمامًا، هذا كله قلقي، هذه كلها انقباضات عضلية وليس أكثر من ذلك.

أيها الفاضل الكريم: أنا أعتقد أن الأمور سوف ترجع لطبيعتها، يجب أن تكون أكثر ثقة في نفسك، وأن تحقر فكرة الخوف والوسوسة، وموضوع الانشداد العضلي؛ لأن التوتر النفسي الداخلي حقيقة إذا لم يصرف الإنسان انتباهه عنه يؤدي إلى المزيد من التوترات العضلية الخارجية، وأنت محتاج لأن تمارس الرياضة باستمرار، وأيضًا تطبق تمارين الاسترخاء، وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم (2136015) أرجو أن ترجع لها عسى أن تجد -إن شاء الله- فيها ما يفيدك إن داومت على هذه التمارين.

أنا أرى أنك أيضًا محتاج لعلاج دوائي لفترة ستة أشهر تقريبًا، وأفضل دواء في حالتك هو عقار (سيرترالين) والذي يعرف تجاريًا باسم (زولفت) و(لسترال) وربما يكون له مسمى تجاري آخر في السويد، هذا الدواء وجد أنه ذو فعالية خاصة لحالات عُصاب ما بعد الصدمات، خاصة ذو الطابع الوسواسي.

الجرعة هي بأن تبدأ بحبة واحدة –أي خمسين مليجرامًا– تناولها ليلا لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعلها حبتين ليلا، واستمر عليها لمدة شهرين، ثم خفضها واجعلها حبة واحدة ليلا لمدة شهرين أيضًا، ثم اجعلها نصف حبة ليلا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم توقف عن تناول الدواء.

هذا هو الذي أنصحك به فيما يخص الرزمة العلاجية الخاصة بك، وعمومًا توجد أيضًا وسائل تأهيلية كثيرة، وأنت أدرى بها، والتي تقوم على مبدأ: حسن التواصل الاجتماعي، إدارة الوقت بصورة جيدة، الاطلاع، الحرص في العبادات، وأن تكون الصلاة في وقتها، الدعاء، تلاوة القرآن، والذكر، وإن شاء الله تعالى يكون العمل معك جيدًا, وتُقدم عليه بانبساط وراحة واندفاع إيجابي، وتحاول دائمًا أن تطور نفسك وأن تثبت ذاتك، وأن تكون نافعًا لنفسك ولغيرك، وأعتقد لا بد أن تشرع في موضوع الزواج، هذا مهم جدًّا، وإن شاء الله تجد فيه سكينة ومودة ورحمة واستقرار كبير.

بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.