أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هديل حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله تعالى أن يحل هذه العقدة من لسانك.

حالات التأتأة ليس كثيرة، وسط البنات وغالبا تكون مرتبطة بالقلق والمخاوف، ومن الواضح أن حالتك هي على هذه الشاكلة، أي أن القلق والخوف من المواجهات هي التي تثير لديك هذا التلعثم، الحلول إن شاء الله تعالى موجودة.

أولاً: يجب أن لا تنظري لهذه التأتأة كمنقصة- إن شاء الله تعالى- ليس لها أثر سلبي على حياتك بصفة عامة.

ثانياً: لا تراقبي نفسك أثناء الكلام، الأخرين ربما يكون من بعض الناس الفضوليين الذين يريدون أن يعرفوا لماذا تأتيك هذه التأتأة، لكن معظم الناس يقدرون هذه الشيء، ولا ينظرون إليك بسخرية أو استهزاء.

ثالثاً: حاولي أن تتكلمي بهدوء شديد.


رابعاً: حددي الحروف التي تجدي صعوبة في نقطها، بعد ذلك أدخلي هذه الحروف في كلمات، وأدخلي الكلمات في جمل، وردديها بصوت عال.

خامساً: أفضل أن تذهبي إلى أحد مراكز تحفيظ القرآن، لتتعلمي مخارج الحروف بصورة صحيحة، هذا يساعدك كثيراً.

سادساً: يجب أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، ويمكنك معرفة كيفية تطبيق هذه التمارين بمطالعة الاستشارة التالية 2136015.

سابعاً: أفضل حقيقة الذهاب إلى الطبيب النفسي؛ لأن الطبيب سوف يعطيك بعض التعليمات المشابهة لما ذكرناه، سوف تصرف لك أدوية، هنالك أدوية ممتازة جداً، الأدوية المضادة للمخاوف، الأدوية المضادة الانفعالات السلبية تؤدي إلى الاسترخاء، وتقلل درجة الخوف الاجتماعي التي لديك، ومن ثم يتحسن لديك اخراج الكلام بصورة جيدة جداً، شاوري أهلك في الموضوع، وأنا متأكد من أنهم سوف يتقبلون الفكرة، وفي نهاية الأمر اتباعك لما ذكرنه لك من ارشاد أعتقد أنه سوف يفيدك كثيراً.

وللمزيد من الفائدة يمكنك مطالعة الاستشارات التالية حول علاج التلعثم والتأتاة سلوكيا: 265295 - 266962 - 280701 - 2102145
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.