أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عامر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

قد تبدأ خشونة المفاصل في مثل سنك, وكما قلت: إن الطبيب أخبرك أن هناك بداية خشونة في الركبة.

وعادة ما يزيد ألم احتكاك الركبة في الثني أثناء الصلاة في البداية, وخاصة إن كان هناك زيادة في تجمع السائل داخل المفصل, إلا أنه من المهم أن يتم فحص الركبة بشكل جيد.

فكثير من الناس إن أجريت لهم صورة تجد بعض التغيرات التي يمكن أن تدل على بداية الخشونة, إلا أنهم لا يعانون من الألم, وكذلك فإن الألم قد لا يكون من داخل الركبة نفسها, وإنما من أنسجة أخرى جانب الركبة, مثل: التهاب الكيس المجاور للركبة, (Anserine bursitis), والألم يكون أثناء الثني, وعند وضع الركبة على الأخرى أثناء النوم, ويكون مكان الألم أسفل الركبة من الداخل, وليس في الركبة نفسها.

وعلى كل حال عليك بالاستمرار بالدواء كما قال لك الطبيب, والأهم هو عمل تمارين تقوية لعضلات الفخذين, فهذا أفضل شيء يمكن أن تفعله, ويفضل أن يتم يوميًا مرتين في اليوم وباستمرار؛ فقد وجد أن هذه التمارين تمنع زيادة خشونة الركبة إن كانت في أولها.

هذه التمارين تتم في البداية بإشراف المعالج الطبيعي.

وبالله التوفيق.