أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

يظهر أنك تمرين بعارض اكتئابي، والاكتئاب وعسر المزاج يؤدي إلى الشعور بالإحباط وفقدان الثقة في النفس، والنظرة السلبية لكثير من الأمور في الحياة، أرجو أن تبحثي إن كان هنالك سبب مباشر لهذه الحالة الإحباطية، وحاولي أن تضعي المعالجات والحلول المناسبة لذلك، أنت لديك أشياء طيبة وحلوة وجميلة جداً في حياتك، وقد أوردت ذلك في رسالتك هذه، ويجب أن تكون الباعث والمحفز الحقيقي للقضاء على الفكر السلبي.

الاكتئاب دائماً يكون مصحوباً بتفكير سلبي عن الحاضر والماضي والمستقبل، وبشيء من التأمل والاستدراك الحقيقي وتقييم نفسك بصورة صحيحة يمكن أن يستبدل الفكر السلبي بفكر إيجابي، وأنت لديك بحمد لله تعالى المؤهلات لتشبيع نفسك بالفكر الإيجابي، فحياتك فيها الكثير من الخير.

الرجاء صرف الانتباه عن هذا التفكير، وأن تغيري من نمط حياتك وأن تتواصلي اجتماعياً، وكوني حريصة على الصلاة في وقتها، وعليك بتلاوة القرآن والذكر، وبر الوالدين وصلة الرحم، والتواصل مع صديقاتك وأخذ النماذج الطيبة في الحياة، وهذه كلها محفزات عظيمة جداً للخروج من حالة الإحباط التي تعانين منها.

أفضل أيضاً إن استطعت أن تقابلي الطبيب النفسي، فهذا سوف يكون أمراً جيداً، وليس عيباً، ويجب ألا يكون سبباً في الوصمة الاجتماعية لديك، هذا هو الأمثل، أي الذهاب إلى الطبيب النفسي، وإن لم تستطيعي فأقول لك لا مانع من تناول دواء يسير لتحسين المزاج، وإزالة حالة الكدر التي تعانين منها، وأنا من وجهة نظري أنها عبارة عن انطلاقة إيجابية حقيقية، والتفكير في الزواج والأيام الطيبة السعيدة الآتية، وأعتقد أن هذا أيضاً محفز ومنشط للتوجه الإيجابي لديك.

الدواء الذي يمكن استعماله في حالة عدم القدرة إلى الذهاب إلى الطبيب النفسي هو عقار يعرف باسم مودابكس، ولها مسميات تجارية منها زولفت ولسترال، واسمه العلمي سيرتللين المطلوب مطلوب في حالتك بجرعة صغيرة، وهي أن تبدئي بــ (25 غ) نصف حبة، يتم تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد عشرة أيام اجعليها حبة كاملة، استمري عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم خفضيها إلى نصف حبة ليلاً، لمدة شهر ثم توقفي عن تناول الدواء، هذا دواء بسيط وسليم وغير إدماني، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية، وسوف يحسن من مزاجك وسوف تتحسن أيضاً شهيتك للأكل، إن شاء الله تعالى تتحول مشاعرك كلها لتصحب إيجابية .

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.