أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأنت لست مريضة والحمد لله تعالى، إلا أن كل الذي ينتابك هو أنك حساسة بعض الشيء، وشخصيتك أيضًا تحمل سمات القلق وبعض الوساوس، والمخاوف الافتراضية التي ذكرتها في رسالتك هي نوع من الوساوس النفسية البسيطة، وحقيقة أنت تعيشين في عالم واقعي وليس في عالم افتراضي، لأن كل أمنياتك المستقبلية هي أمنيات مشروعة وطيبة جدًّا، لكن يظهر أن درجة القلق لديك ارتفعت وتولّد عن ذلك مخاوف ووساوس وبعض الأفكار السلبية.

إذن العلاج يتمثل في أن تعرفي أن هذه حالة قلقية بسيطة، وهذا القلق يمكن أن يوجَّه إيجابيًا، وذلك من خلال التفكير الواقعي، أقول هذا بالرغم من أن تفكيرك ليس فيه عدم واقعية، لكن لا تحملي هموم المستقبل كثيرًا وفوضي أمرك إلى الله، وهذا هو المطلوب.

بدأتِ رسالتك ومشكلتك بأن قلت: (أحب الصالحين ولستُ منهم) لكن يظهر أنك قد نسيت أنك إن شاء الله مع من أحببتِ، فلا تظلمي نفسك ولا تجحفي في حقها، ويجب أن تقدريها التقدير الصحيح.

طاقاتك النفسية والوجدانية من الواضح أنها كثيرة وقوية؛ ولذا أنصحك بأن توجهيها نحو الاجتهاد في دراستك، وممارسة الرياضة التي تصلح مع الفتاة المسلمة، وممارسة تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء، وهذه يمكن تطبيقها من خلال تصفح أحد المواقع على الإنترنت، ومثل الأشخاص الذين يحملون مثل أفكارك وتوجهاتك وطاقاتك النفسية يناسبهم جدًّا الانخراط في الأعمال الخيرية، خاصة أعمال البر والإحسان، فهي مفيدة جدًّا وتُشعر الإنسان بالرضى، خاصة الذين يحملون قيم اجتماعية ودينية عالية مثل شخصك الكريم، لكن القلق والوساوس تكون مسيطرة عليهم في بعض الأحيان.

نسأل الله تعالى أن يرزقك الزوج الصالح، وتخوفاتك حول التربية والذرية ومدى جدارتك بالأمومة، وأن تكوني زوجة، أعتقد أن هذا كله قلق وسواسي، فأنت إن شاء الله امرأة صالحة وسوف تكونين ناجحة في حياتك، ونسأل الله تعالى أن يحقق لك كل أمانيك.

هنالك نصيحة استرشادية أخرى مهمة، وهي أنك في حاجة لأحد الأدوية التي تقلل من المخاوف والتوترات الوسواسية، الدواء متوفر في تونس، ويعرف تجاريًا باسم (ديروكسات) واسمه العلمي هو (باروكستين) أرجو أن تتحصلي عليه، وهو ليس بحاجة لوصفة طبية في معظم الدول، ابدئي بنصف حبة - أي عشرة مليجرام - تناوليها ليلاً بعد الأكل، وبعد عشرة أيام ارفعيها إلى حبة كاملة واستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك خفضيها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء، وهذا الدواء من الأدوية الفاعلة والممتازة جدًّا، وبتناوله مع تطبيق الإرشادات التي ذكرناها لك إن شاء الله يمنّ الله عليك بالصحة والعافية.

ولمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارات حول علاج الخوف من المجهول سلوكياً : 262008 - 259784 - 110736 .

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.