أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ن حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للعلاج السلوكي فهو عدة أنواع، وهنالك عدة مدارس، هنالك العلاج السلوكي المعرفي على طريقة أرون بك، وهذا أحد الأساتذة الكبار في علم النفس، وهنالك طريقة ألس، وهنالك طريقة وارسن، وكلها متشابهة، والمبدأ العام الذي يقوم عليه علم العلاج السلوكي هو أن السلوك الخاطئ إن كان خوفاً أو وسواساً أو حتى اكتئاباً، هو شيء مكتسب، بمعنى أنه ليس أمراً غريزياً أو فطرياً أو جبلياً، والشيء المكتسب يمكن أن يفقد بالتعليم المضاد، هذا هو المبدأ الأساسي في علم النفس السلوكي.

والمبدأ الثاني هو أن معظم الذين يعانون من اضطربات نفسية سلوكية لديهم أفكار ومفاهيم خاطئة نشأت من أفكار مشوشة استحوذت على تفكيرهم، وتجد دائماً لديهم نظرة سلبية نحو ذواتهم، ونحو الحاضر والماضي وحتى المستقبل، وحتى العالم حولهم.

فإذن تصحيح المفاهيم هو أحد واجبات المعالج النفسي، والمعالج النفسي قبل أن يبدأ بالعلاج لابد أن يقوم بما يعرف بالتحليل السلوكي، أن يعرف ما هي الروابط الأساسية التي أدت إلى اضطراب السلوك، أو تعلّم السلوك الخاطئ، إذا كان خوفاً أو وسواساً أو اكتئاباً أو غيرها، ومن خلال هذا التحليل يستطيع المعالج النفسي الحاذق أن يصل إلى الأمور الجوهرية التي لابد أن يصححها، إذا كانت فكرية أو معرفية، أو إذا كانت طقوسية أو نمطية أو غيرها.

وبصفة عامة، فمعظم مرضى المخاوف يستفيدون استفادة كبيرة من العلاج السلوكي بعد الجلسة العاشرة، ولكن لابد أن يكون هنالك التطبيق من جانب الشخص المعالَج، هنالك من خلال الجلسة تصحح المفاهيم، وكثيراً ما يلعب المعالج الدور أو النموذج الذي يقتدي به المعالَج، فإن شاء الله سوف تكون هنالك فائدة بالنسبة لك، وعليك أن تبني مفاهيم إيجابية، عليك أن تعرفي أن السلوك المضطرب أيّاً كان نوعه يمكن أن تصحح، وعليك أن تغيري نمط حياتك، وأن تطوري من مهاراتك، وإذا وصف لك أي علاج دوائي أرجو أن تتناوليه؛ لأن العلاج الدوائي يحسن المزاج، ويقلل القلق والمخاوف، ويمهد للإنسان لتطبيق العلاج السلوكي المعرفي بصورة أفضل، والعلاج السلوكي المعرفي يتميز على العلاج الدوائي في أنه يؤدي إلى منع الانتكاسات، ولكن الإنسان الذي يتعالج دوائيا فقط نعم سوف يتحسن لا شك في ذلك، ولكن إذا لم يكن هنالك التدعيم السلوكي فالقابلية للانتكاسة تكون عالية جداً.

ويمكنك الاطلاع على هذه الاستشارات حول العلاج السلوكي للرهاب: ( 259576 - 261344 - 263699 - 264538 ) وأسأل الله لك العافية والشفاء، وأشكرك كثيراً على ثقتك في هذا الموقع.