أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ورد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الدورة الشهرية لديك هي على التوالي (27 و31 و28 و29 و35 و31) يوما، وكل هذه الأرقام في نطاق الدورة الشهرية الطبيعية مع بعض الاختلاف في المواعيد المقبولة ما عدا الدورة قبل الأخيرة، التي تجاوزت مدتها الحد الأقصى، وعلى العموم يمكن اعتبار دورتك الشهرية طبيعية مع بعض الخلل البسيط في التوازن الهرموني، ربما بسبب الرغبة الشديدة في الحمل، وبسبب التوتر والقلق من تأخر الحمل.

والجماع مرة واحدة في الأسبوع لا يكفي للحمل إلا إذا تصادف يوم الجماع مع يوم التبويض، والجماع يوما بعد يوم مناسب لزيادة فرص الحمل -إن شاء الله-، وفترة الإباضة عموما تحدث في الأسبوع الأوسط من الدورة الشهرية، حيث أن الأسبوع الذي يلي الغسل، والأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية التالية لا يحدث فيهما حمل، الحمل فقط يحدث في الأسبوع الأوسط من الشهر.

وبالإضافة إلى اختبارات التبويض، يمكن معرفة موعد التبويض بعدة طرق منها: قياس درجة حرارة الجسم من اليوم العاشر من بداية الدورة وتسجيل الأرقام، ومع التبويض سوف ترتفع درجة حرارة الجسم نصف درجة عن المعدل الطبيعي، بشرط عدم ارتفاع درجة الحرارة لأسباب مرضية، ومنها تغير طبيعة الإفرازات الرحمية من سائل شفاف غير قابل للمط والاستطالة إلى سائل مخاطي لزج، قابل للتمدد والاستطالة بسبب تأثير هرمون البروجيستيرون الذي يفرزه جراب البويضة بعد تفجيرها، وخروجها من المبيض عند التبويض.

ويمكن أيضا معرفة موعد الإباضة عن طريق خصم عدد 14 يوما من عدد أيام الدورة الشهرية، فمثلا دورة 28 يوما تكون الإباضة فيها في يوم 14، ودورة 30 يوما يكون موعد الإباضة فيها في يوم 16 من بداية الدورة الشهرية، وهكذا.

ويمكنك ضبط مواعيد الدورة الشهرية عن طريق إعادة التوازن الهرموني بتناول حبوب دوفاستون، التي لا تمنع التبويض ولا تمنع الحمل، وتحتوي على هرمون بروجيستيرون صناعي، لإعادة بناء بطانة الرحم بشكل يسمح للبويضة المخصبة بالتعشيش في البطانة، وجرعتها 10 مج تؤخذ يوميا من يوم 16 من بداية الدورة حتى يوم 26 من بدايتها، وذلك لمدة 3 شهور حتى تنتظم الدورة الشهرية.

كما أن هناك بعض المكملات الغذائية قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد تقلل من مستوى هرمون الذكورة الذي يرتفع مع التكيس مثل total fertility، ويمكنك أيضا تناول كبسولات أوميجا 3 أيضا، يوميا واحدة مع حبوب فوليك أسيد 5 مج، وفيتامين د حقنة واحدة 600000 وحدة دولية في العضل، لتقوية العظام وللوقاية من مرض هشاشة العظام فيما بعد، مع الغذاء الجيد المتوازن.

أقراص فوليك أسيد مهمة لزيادة المخزون في الدم؛ لأنه ضروري جدا لتكوين الجنين في مراحله الأولى، والمرامية من المشروبات الطبيعية الموصوفة لتحسين عمل المبايض، فلا بأس من شربها، وكذلك يجب الاهتمام بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، بالإضافة إلى شرب أعشاب البردقوش، وتشرب مغلية مثل الشاي ويمكن شربها مرتين يوميا، فهي تساعد على التبويض الجيد، وهناك مغلي مطحون الشعير ويعرف بالتلبينة النبوية، وهو مفيد أيضا لعلاج الإمساك والهضم، وعلاج مشاكل المبايض، وهناك أيضا حليب الصويا وقد تم استخراج كبسولات فيتو صويا منه، وتستخدم لعلاج التكيس وتحسين التبويض.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.