أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mona حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، ونهنئك بالخطوبة، ونسأل الله تعالى أن يتم الزواج بخير وبركة.

أنت قمت بالإجراء الصحيح، وهو إكمال الفحوصات المختبرية والتي أثبتت أن الغدة الدرقية لديك سليمة، وهذا يجعلنا نقول أن هذه الرعشة التي تأتيك ناتجة من قلق اجتماعي بسيط، هذا نسميه بـ (قلق المواجهة)، وإن شاء الله تعالى علاجه بسيط جدًّا.

لا تكوني حساسة حول الأمور، كوني أكثر ثقة في نفسك، أنت لست أقل من الآخرين بأي حال من الأحوال، فلا تقللي من شأنك أبدًا، هذا من ناحية.

من ناحية أخرى: هنالك أدوية بسيطة جدًّا وممتازة جدًّا وفاعلة جدًّا، هنالك دواء يعرف تجاريًا باسم (إندرال) واسمه العلمي هو (بروبرالانول) أرجو أن تتناوليه بجرعة عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم اجعليها عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

وأنا أفضل أيضًا أن تتناولي أحد الأدوية المضادة للخوف الاجتماعي، هنالك دواء يعرف تجاريًا باسم (مودابكس) وله مسميات تجارية أخرى منها (لسترال) و(زولفت) واسمه العلمي (سيرترالين) وهو متوفر في مصر، يمكنك أن تبدئي في تناوله بجرعة خمسة وعشرين مليجرام – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على خمسين مليجرامًا – تناولي هذه الجرعة البسيطة يوميًا، تناوليها في المساء بعد الأكل لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعليها حبة كاملة لمدة شهرين، ثم اجعليها نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

تمارين الاسترخاء أيضًا مطلوبة في مثل هذه الحالات، ولدينا في إسلام ويب استشارة – وغيرها كثير – تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجعي إليها، وتسترشدي بالتوجيهات البسيطة التي بها، والواضحة بذاتها، وعليك بالتطبيق، وإن - شاء الله تعالى - سوف يزول عنك هذا القلق وما يصحبه من رعشة.

أمر أخير: إذا كنت من الذين يتناولون الشاي والقهوة بكثرة فأرجو أن تخففي من ذلك، لأن الكافيين أحد المثيرات التي تؤدي إلى القلق، والتأثير على الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يسبب الرعشة والارتجاف للبعض.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.