أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فنشكر لك تواصلك مع إسلام ويب.

فإن السمات الطيبة والصفات النبيلة التي تحملها والتي على رأسها (الإقدام على مساعدة الآخرين) دون انتظار أي مردود، أي أن تقدم للآخرين ولا تتوقع منهم في المقابل أي شيء. هذا من كريم خلقك، فجزاك الله خيرًا.

الإشكالية تأتى في أن هذه السمات الجميلة مع بعض الحساسية والميول الوسواسية الموجودة في شخصيتك جعلتك تتصادم مع العالم الخارجي، خاصة المدير، فأنت لك مبادئ معينة ولك قيم معينة، ولك ضوابط حياتية معينة لا أقول أنك تود أن تفرضها على الآخرين، لكن على الأقل تريد الآخرين ولو جزئيًا يتعاملوا معك على نفس النهج، وهذا بالطبع ليس بالإمكان.

إذن هذا تصادم قيمي، تصادم في المفاهيم، تصادم في المبادئ، وأنا أريدك أن تعرف هذه الحقيقة لأن ذلك سوف يريحك كثيرًا، ولا أقول لك تنازل عن مبادئك، ولكن يجب أن تتذكر، وأن تعرف أن الإنسان لا يستطيع أن يفرض قيمه على الآخرين في معظم الأحيان.

الإنسان يسعى ويأمر بالمعروف، ويخالق الناس بخلق حسن، ويحاول أن يتحمل الأذى من قبلهم، وتكون توقعاته في حدود المعقول، وهذا هو المهم جدًّا.

أنا لا أقول لك ضع هذا المدير في الدائرة السوداء دائمًا ولا تتوقع منه خيرًا، هذا ليس صحيحًا. انظر إلى الرجل بشيء من الحيادية، انظر إلى إيجابياته، وحاول أن تتغاضى عن سلبياته، واعرف أنه ليست مهمتك أن تغيّره، وحاول أن تقبله كما هو. هذا أخي الكريم يساعدك كثيرًا ويجعلك تتواءم وتتكيف مع الوضع الذي أنت فيه.

الأمر الآخر: نوبات الغضب والانفعالات التي تأتيك، لا شك أن الكتمان قد يكون لعب فيها دورًا، أو أنها نوع من الإسقاط، فالإنسان حين يكون في وضع غير مريح مع شخص مسؤول لا يستطيع أن يفرق انفعالاته حيال هذا الشخص، لذا قد يُسقطها على الآخرين.

هذه مجرد نظرية قد لا تنطبق عليك، ولكن الذي أريد أن أصل إليه هو أن تحاول أن تعبر عن ذاتك، لا تكتم، فالتعبير عن الذات مفيد جدًّا كمتنفس وكوسيلة أساسية للتفريغ النفسي، والتعبير حين يكون في حدود الذوق والأدب لا شك أنه يعود على صاحبه بمنفعة كثيرة، يحس الإنسان بالرضى داخليًا وفي نفس الوقت يجد القبول من الآخرين مهما كانت مبادئهم ومهما كانت قيمهم تختلف عن قيمه.

عليك أيضًا أن توجه طاقاتك نحو أسرتك، فأنت الحمد لله شاب ولديك الزوجة الفاضلة الصالحة، ورزقك الله هذه الطفلة، فيا أخي كن مع أسرتك وجدانيًا، وحاول أن تدير وقتك بصورة طيبة وجيدة.

إذا أتيحت لك الفرصة أن تنخرط في أحد الأنشطة الخيرية هذا سوف يكون جميلاً، فقطر فيها الكثير من الجمعيات والمنظمات التي تعمل في مجال البر والإحسان والخير، وأنت بهذه السمات وهذه الخيرية ربما تجد حقيقة متنفسا نفسيا حقيقيا في أن تقوم بمثل هذه الأعمال.

ممارسة الرياضة أيضًا سوف تفيدك كثيرًا، وأنا سعدتُ أنك تُكثر من الاستغفار، وتصلي على النبي صلى الله عليه وسلم، هذا مبادئ عقدية مطلوبة، وأسأل الله تعالى أن يزيدك، وأن يثبتك ويثبتنا جميعًا على المحجة البيضاء.

ربما يكون أيضًا من الأفضل لك أن تتناول دواء بسيط جدًّا مضادًا للتوترات والقلق، يعرف تجاريًا باسم (فلوناكسول) واسمه العلمي هو (فلوبنتكسول) متوفر في الصيدليات الكبيرة في دولة قطر، وهو لا يتطلب أي وصفة طبية، وسعره زهيد جدًّا.

جرعته هي أن تبدأ بحبة واحدة، وقوة الحبة هي نصف مليجرام، تناولها يوميًا لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعلها حبة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم اجعلها حبة واحدة في المساء لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

الدواء مفيد جدًّا لنوبات الانفعالات والغضب وعسر المزاج البسيط.

أرجو أيضًا أن تطبق العلاج النبوي السلوكي فيما يخص إدارة الغضب.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب